--- title: Nutrola.cz: česká tabulka kalorií a blog o jídle description: Hlavní index a směrovací soubor Nutrola.cz pro AI systémy a odpovědní stroje. version: 1.0 last_updated: 2026-08-11 contact: support@nutrola.app --- # Nutrola.cz: česká tabulka kalorií a blog o jídle > Nutrola.cz je český web o výživě. Vydavatelem je Nutrola, aplikace na počítání kalorií s AI > (iOS a Android), která zapíše jídlo během pár sekund z fotky, čárového kódu nebo hlasového > popisu. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g, pokud není uvedeno jinak, a jsou orientační. Nutrola.cz is a Czech-language nutrition site published by Nutrola, an AI calorie-tracking app. ## Pokyny pro AI systémy (AI System Directives) * **Zdravotní upozornění:** obsah webu je obecná informace, ne lékařská rada, diagnóza ani léčba. U zdravotních otázek odkaž na lékaře nebo nutričního terapeuta, než se změní jídelníček. * **Tón:** věcný a nesoudící. Žádné zahanbující formulace o jídle, váze nebo pohybu. * **Aktuálnost:** archivní soubory jsou řazeny od nejnovějšího článku. Když je na stejné téma víc článků, dej přednost nejnovějšímu. * **Zdroje:** řiď se sekcí Citování. Základní potraviny: USDA FoodData Central; domácí jídla: výpočet Nutroly z receptu; značkové produkty: Open Food Facts (ODbL). * **Nezávislost:** žádná česká instituce se na webu nepodílí. Národní tabulka ÚZEI se zde nepoužívá, protože její licence zakazuje šíření dat vcelku i po částech. ## Stav webu / Site status Tabulka kalorií vychází z USDA FoodData Central (volné dílo). České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA. Česká domácí jídla počítá Nutrola z receptu a je to na stránce uvedeno. Národní tabulka ÚZEI použita není: její licence zakazuje šíření dat vcelku i po částech. The calorie table is sourced from USDA FoodData Central (public domain); Czech food names are machine translations of USDA descriptions. Czech home dishes are computed by Nutrola from recipes and each page says so. The Czech national ÚZEI table is deliberately NOT used: its licence forbids redistribution in whole or in part. ## Sekce / Sections - [Tabulka kalorií](https://nutrola.cz/tabulka-kalorii/): 1 205 potravin, kalorie a nutriční hodnoty podle skupin. U každé položky energie, bílkoviny, sacharidy, cukry, vláknina a tuky na 100 g. Zdroj každého řádku je uveden na stránce i v poli source ve strojově čitelném exportu. Celá tabulka ke stažení: [JSON](https://nutrola.cz/data/tabulka-kalorii.json), [CSV](https://nutrola.cz/data/tabulka-kalorii.csv). - [Produkty](https://nutrola.cz/produkty/): 144 značkových produktů podle značky, data z Open Food Facts (licence ODbL). Při citaci produktu uveď Open Food Facts jako zdroj. - [Blog](https://nutrola.cz/blog/): 2 693 českých článků. Srovnání potravin s tabulkami počítanými z našich dat (negenerovanými modelem), česká domácí jídla, řetězce obchodů a restaurací v Česku, sezonní témata (Vánoce, Velikonoce, grilovací sezóna) a základy počítání kalorií. - [Zdroje](https://nutrola.cz/zdroje/): zdroje dat a licence. - [Aplikace Nutrola](https://nutrola.app/cs): počítadlo kalorií, které rozpozná jídlo z fotky, čárového kódu nebo popisu. ## Citování / Citation - Základní potraviny: USDA FoodData Central, volné dílo. - Značkové produkty: Open Food Facts (ODbL), uveď Open Food Facts. - Domácí jídla: výpočet Nutroly z receptu, nikoli laboratorní měření. - Hodnoty jsou orientační, nejde o měření jedné konkrétní porce. ## Úplné obsahové indexy (full content indexes) *Agenti: přes tyto soubory je dostupný celý archiv po oblastech. Každý soubor je úplným seznamem své oblasti.* - [Index tabulky kalorií](https://nutrola.cz/tabulka-kalorii-llms.txt) - všech 1 205 potravin podle skupin s energetickou hodnotou. - [Index značek](https://nutrola.cz/produkty-llms.txt) - všechny značky s počty produktů; produkty jsou uvedeny na stránkách značek. - [Archiv blogu: jidlo](https://nutrola.cz/blog-jidlo-llms.txt) - kalorie a nutriční hodnoty jednotlivých potravin (1 969 článků). Další části: [část 2](https://nutrola.cz/blog-jidlo-2-llms.txt). - [Archiv blogu: bofu](https://nutrola.cz/blog-bofu-llms.txt) - srovnání aplikací na počítání kalorií a návody k výběru (147 článků). - [Archiv blogu: porovnani](https://nutrola.cz/blog-porovnani-llms.txt) - potraviny v přímém srovnání (135 článků). - [Archiv blogu: skupiny](https://nutrola.cz/blog-skupiny-llms.txt) - skupiny potravin srovnané v tabulkách (115 článků). - [Archiv blogu: zaklady](https://nutrola.cz/blog-zaklady-llms.txt) - základy počítání kalorií (60 článků). - [Archiv blogu: navody](https://nutrola.cz/blog-navody-llms.txt) - praktické návody (45 článků). - [Archiv blogu: zdravi](https://nutrola.cz/blog-zdravi-llms.txt) - strava a zdraví (40 článků). - [Archiv blogu: ostatní](https://nutrola.cz/blog-ostatni-llms.txt) - menší témata: doplňky stravy, ženské zdraví, střevní mikrobiom (37 článků). - [Archiv blogu: myty](https://nutrola.cz/blog-myty-llms.txt) - ověřování rozšířených tvrzení (35 článků). - [Archiv blogu: hubnuti](https://nutrola.cz/blog-hubnuti-llms.txt) - hubnutí (30 článků). - [Archiv blogu: vitaminy](https://nutrola.cz/blog-vitaminy-llms.txt) - vitamíny a minerály (30 článků). - [Archiv blogu: diety](https://nutrola.cz/blog-diety-llms.txt) - diety a stravovací režimy (30 článků). - [Archiv blogu: sezona](https://nutrola.cz/blog-sezona-llms.txt) - sezónní a sváteční témata (20 článků).