Cheddar sýr: kolik kalorií ve 100 g
Cheddar sýr je oblíbenou volbou pro mnohé milovníky sýra. Ve 100 g tohoto sýra najdeme 408 kcal, což je poměrně vysoká energetická hodnota. Pokud se zajímáš o nutriční hodnoty, podívej se na následující srovnání.
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cheddar sýr | 408 | 23,3 | 2,4 | 34 | 0 |
Nutriční hodnoty Cheddar sýra
Cheddar sýr je známý svou bohatou chutí a vysokým obsahem bílkovin. Ve 100 g najdeme 23,3 g bílkovin, což z něj činí skvělou volbu pro ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin ve své stravě.
Obsah tuků
Co se týče tuků, Cheddar sýr obsahuje 34 g tuků na 100 g. Tento obsah tuků je důležitý pro ty, kteří sledují svůj příjem tuků, ať už z důvodu diety nebo jiných zdravotních důvodů.
Sacharidy v Cheddar sýru
Pokud jde o sacharidy, Cheddar sýr obsahuje pouze 2,4 g sacharidů na 100 g. To z něj činí vhodnou volbu pro nízkosacharidové diety.
Jak zařadit Cheddar sýr do jídelníčku
Cheddar sýr můžeš využít v různých pokrmech. Skvěle se hodí do salátů, na pizzu nebo jako součást sendvičů. Pokud si chceš snadno sledovat příjem jídla, můžeš využít aplikaci Nutrola, která umožňuje zapisování jídla z fotky nebo čárového kódu.
Alternativy k Cheddar sýru
Pokud hledáš alternativy k Cheddar sýru, můžeš vyzkoušet jiné tvrdé sýry, které mají podobné nutriční hodnoty. Například parmezán nebo gouda mohou být také dobrou volbou.
V závěru, Cheddar sýr je chutnou a výživnou potravinou, která nabízí vysoký obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů. Pokud si na něj dáš pozor v rámci svého jídelníčku, můžeš si ho bez obav užívat.
Časté dotazy
Jaké jsou hlavní nutriční hodnoty Cheddar sýra?
Ve 100 g Cheddar sýra najdeme 408 kcal, 23,3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 34 g tuků.
Jak mohu využít Cheddar sýr v kuchyni?
Cheddar sýr se skvěle hodí do salátů, na pizzu nebo jako součást sendvičů.
Existují alternativy k Cheddar sýru?
Ano, alternativy zahrnují jiné tvrdé sýry, jako jsou parmezán nebo gouda.