Blog
Jídlo, kalorie a hlídání váhy, srozumitelně a česky.
-
Instantní pudink banánový: je to zdravá volba?
Instantní pudink banánový není zrovna zdravou volbou, pokud hledáš vyváženou stravu.
-
Nejméně sacharidů: slané snacky
Objevte slané snacky s nejmenším obsahem sacharidů a zjistěte, co si můžete dopřát.
-
Slanina: je to zdravá volba?
Slanina může být chutná, ale je zdravou volbou? Podívejme se na její nutriční hodnoty.
-
Čokoládový sirup nebo zmrzlina s příchutí limetky? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání čokoládového sirupu a limetkové zmrzliny podle kalorií a makroživin.
-
Slanina a hovězí tyčinky nebo vařená slanina? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání slaniny a hovězích tyčinek s vařenou slaninou přináší zajímavé výsledky ohledně kalorií a bílkovin.
-
Karamelový popcorn: kolik kalorií ve 100 g
Karamelový popcorn obsahuje 431 kcal na 100 g. Co dalšího o něm víme?
-
Popcorn bez tuku s karamelem nebo tortilla chips s příchutí nacho? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme popcorn bez tuku s karamelem a tortilla chips s příchutí nacho.
-
Wagyu steak z svíčkové: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje Wagyu steak z svíčkové a proč je tak oblíbený.
-
Mozzarella s částečným odtučněním nebo ricotta sýr? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnáme kalorie a makroživiny mezi mozzarellou a ricottou, abychom zjistili, který sýr je výhodnější.
-
Pan dulce sladký chléb: kolik kalorií ve 100 g
Pan dulce je sladký chléb, který obsahuje 367 kcal na 100 g. Co dalšího o něm víme?
-
Dušený hovězí roastbeef z krku: je to zdravá volba?
Dušený hovězí roastbeef z krku je výživnou volbou s vysokým obsahem bílkovin.
-
Počítadlo kalorií pro celou rodinu: jak to zvládnout
Zjisti, jak efektivně počítat kalorie pro celou rodinu a usnadnit si tak zdravé stravování.
-
Svačina do práce: zemědělce
Svačina do práce může být chutná a zdravá. Zkus zemědělce.
-
Rýže před vařením a po: přepočet
Zjisti, jak se mění hmotnost rýže při vaření a co to znamená pro tvoji stravu.
-
Mytí nádobí: kolik kalorií to reálně spálí
Mytí nádobí spálí méně kalorií, než si možná myslíš. Zjisti, kolik to reálně je.
-
Vepřová pečeně v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jakými úpravami můžeš snížit kalorický příjem vepřové pečeně.
-
Orion: které produkty mají nejméně cukru
Zjisti, které produkty Orion obsahují nejméně cukru a jak si je vybrat.
-
Kachna: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje kachna a další nutriční hodnoty.
-
Corned beef a brambory v tortille: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje corned beef a brambory v tortille.
-
Sušená mrkev: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií a živin obsahuje sušená mrkev na 100 g.
-
Caesar dresink nebo sirup z třtinového cukru? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme Caesar dresink a sirup z třtinového cukru podle kalorií a makroživin.
-
Pečivo a kalorie: kompletní přehled
Pečivo může mít různé kalorické hodnoty, pojďme se podívat na konkrétní čísla.
-
Barbecue omáčka nebo dresink na coleslaw? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin barbecue omáčky a dresinku na coleslaw.
-
Braunschweiger játrová paštika: je to zdravá volba?
Braunschweiger játrová paštika je chutnou, ale kalorickou volbou s vysokým obsahem bílkovin.
-
Mouka na pečivo: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje mouka na pečivo a jaké má nutriční hodnoty.
-
Kalorické tabulky nebo Nutrola? Srovnání pro české uživatele
Srovnání kalorických tabulek a aplikace Nutrola pro české uživatele.
-
Tvaroh s ovocem: kolik kalorií ve 100 g
Tvaroh s ovocem má 97 kcal na 100 g, skvělý zdroj bílkovin a chutný dezert.
-
Krůtí maso nebo neohřátý frankfurter? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání krůtího masa a frankfurteru ukazuje jasný rozdíl v kaloriích a makroživinách.
-
Tortilla: kolik kalorií ve 100 g
Tortilla obsahuje 237 kcal na 100 g, což ji činí oblíbenou volbou pro různé pokrmy.
-
Whiskey Sour koktejl nebo whiskey Sour mix? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi Whiskey Sour koktejlem a mixem.
-
Ovoce jogurt bez tuku: kolik kalorií ve 100 g
Ovoce jogurt bez tuku má 95 kcal na 100 g, což z něj činí oblíbenou volbu pro zdravou svačinu.
-
Fudge sušenky nebo granola tyčinka s mandlemi? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání fudge sušenek a granola tyčinek s mandlemi z pohledu kalorií a makroživin.
-
Dresink na coleslaw, chunky arašídové máslo nebo krém z marshmallow? Co vybrat
Jaký dresink zvolit pro coleslaw? Porovnáme chunky arašídové máslo a krém z marshmallow.
-
Nejméně sacharidů: tuky a oleje
Objevte tuky a oleje s nejmenším obsahem sacharidů a jejich nutriční hodnoty.
-
Houskový knedlík: kolik kalorií a odkud to číslo
Houskový knedlík obsahuje 268 kcal na 100 g, což ho činí oblíbenou přílohou.
-
Obložený chlebíček: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Jak správně odhadnout porci obloženého chlebíčku a vyhnout se chybám.
-
Nektar z guavy: je to zdravá volba?
Nektar z guavy je osvěžující nápoj s nízkým obsahem kalorií, ale co dalšího nabízí?
-
Bílá cibule: kolik kalorií ve 100 g
Bílá cibule má 35 kcal na 100 g, což ji činí lehkým a zdravým doplňkem jídelníčku.
-
Nákup v Tesco a počítání kalorií: jak se neztratit u regálu
Nákup v Tesco a počítání kalorií může být snadné, když víš, jak na to.
-
Vodka nebo whiskey Sour? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi vodkou a Whiskey Sour.
-
Ořechy a semínka při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Ořechy a semínka mohou být skvělým pomocníkem při hubnutí, pokud víš, co vybírat.
-
Cestovatelský průjem a strava
Cestovatelský průjem může ovlivnit tvou stravu. Jak se mu vyhnout a co jíst, ti poradíme v tomto článku.
-
Banánový pudink, bílý dort nebo bílý dort s kokosovou polevou? Co vybrat
Banánový pudink, bílý dort nebo bílý dort s kokosovou polevou? Zjisti, co vybrat podle nutričních hodnot.
-
Kešu máslo se solí nebo surové kokosové maso? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kešu másla se solí a surového kokosového masa přináší zajímavé výsledky v kaloriích a makroživinách.
-
Vánoce: kapr, bramborový salát a reálný kalorický účet
Vánoční kapr a bramborový salát mají na talíři vysoký kalorický účet, který je dobré si uvědomit.
-
Kari koření: kolik kalorií ve 100 g
Kari koření obsahuje 325 kcal na 100 g, což z něj činí zajímavou součást mnoha pokrmů.
-
Štípání dříví a denní kalorická bilance
Štípání dříví může ovlivnit tvou kalorickou bilanci. Jak na to? Přečti si víc.
-
Nadváha a riziko pro srdce
Nadváha může výrazně zvýšit riziko srdečních onemocnění.
-
Ranch dresink bez tuku: je to zdravá volba?
Ranch dresink bez tuku může být zdravou volbou, ale je dobré znát jeho nutriční hodnoty.
-
Mouka ze semen karthámu nebo pražené solené pekanové ořechy? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mouky ze semen karthámu a pekanových ořechů přináší zajímavé poznatky o kaloriích a makroživinách.
-
Sladkosti a pečivo levně a rozumně: kalorie a cena
Objevte, jak sladkosti a pečivo kombinovat rozumně, aby vás nezruinovaly.
-
Mražené kokosové mléko nebo whiskey Sour mix? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mraženého kokosového mléka a whiskey Sour mixu ukazuje zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Nejméně tuku: uzeniny
Zjisti, které uzeniny mají nejméně tuku a kalorií, a objev jejich nutriční hodnoty.
-
Smažené tofu nebo zeleninový burger? Srovnání kalorií a makroživin
Smažené tofu má více kalorií a bílkovin než zeleninový burger. Co dalšího srovnání ukáže?
-
Pan dulce sladký chléb nebo pšeničná houska? Srovnání kalorií a makroživin
Pšeničná houska a pan dulce se liší kaloriemi i makroživinami. Jak si stojí v porovnání?
-
Smažená slanina nebo uzené krůtí stehno? Srovnání kalorií a makroživin
Smažená slanina má více kalorií než uzené krůtí stehno, ale jak jsou na tom makroživiny?
-
Braunschweiger játrová paštika nebo smažená slanina? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme Braunschweiger játrovou paštiku a smaženou slaninu z pohledu kalorií a makroživin.
-
Barbecue kukuřičné křupky: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahují barbecue kukuřičné křupky a co dalšího se o nich dozvíš.
-
Brambory au gratin nebo zapečené brambory s máslem? Srovnání kalorií a makroživin
Zapečené brambory s máslem jsou kaloricky lehčí variantou než brambory au gratin.
-
Medem pražené mandle nebo mouka ze semen karthámu? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání medem pražených mandlí a mouky ze semen karthámu přináší zajímavé výsledky v kaloriích a makroživinách.
-
Bílý bagel nebo ovesná mouka? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání bílého bagelu a ovesné mouky: Co si vybrat pro zdravější stravu?
-
SIBO: co to znamená v praxi
SIBO je stav, kdy se v tenkém střevě hromadí nadměrné množství bakterií, což může způsobovat různé trávicí potíže.
-
Těstoviny vařené v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jaké varianty těstovin mohou snížit kalorický příjem.
-
Odtučněný Caesar dresink nebo tofu majonéza? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání odtučněného Caesar dresinku a tofu majonézy z pohledu kalorií a makroživin.
-
Bílý jogurt z odstředěného mléka nebo řecký jogurt přírodní? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej bílý jogurt z odstředěného mléka a řecký jogurt přírodní, a zjisti, který je pro tebe lepší volbou.
-
Divoké maliny nebo jahoda? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej divoké maliny a jahody podle kalorií a makroživin, abys věděl, co si vybrat.
-
Mražený kapusta: je to zdravá volba?
Mražený kapusta je zdravou volbou díky nízkému obsahu kalorií a bílkovinám.
-
Omáčky a koření levně a rozumně: kalorie a cena
Objevte, jak vybrat omáčky a koření s ohledem na kalorie a cenu.
-
MyFitnessPal a česká databáze produktů: najdeš tam svůj nákup?
Zjisti, zda MyFitnessPal pokrývá české produkty a jaké alternativy existují.
-
Ranch dresink: je to zdravá volba?
Ranch dresink není zrovna zdravou volbou, ale může mít své místo v jídelníčku.
-
Bílý jogurt z plnotučného mléka nebo vanilková zmrzlina bez tuku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání bílého jogurtu z plnotučného mléka a vanilkové zmrzliny bez tuku.
-
Rajská omáčka v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Rajská omáčka může být lehčí, aniž by ztratila na chuti. Podívej se, kde ubývají kalorie.
-
Míchaná vejce se slaninou: kolik kalorií a odkud to číslo
Míchaná vejce se slaninou mají 192 kcal na 100 g. Jaké jsou další nutriční hodnoty?
-
Slanina s nízkým obsahem sodíku: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií má slanina s nízkým obsahem sodíku a jaké další živiny obsahuje.
-
Kuře bez masa nebo smažené tofu? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kuřete bez masa a smaženého tofu: které je výživnější?
-
Žluté fazole: kolik kalorií ve 100 g
Žluté fazole obsahují 345 kcal na 100 g, jsou bohaté na bílkoviny a sacharidy.
-
Vejce natvrdo: kolik kalorií ve 100 g
Vejce natvrdo obsahuje 155 kcal na 100 g a je bohaté na bílkoviny.
-
Smetana nebo smetana ke šlehání? Srovnání kalorií a makroživin
Smetana a smetana ke šlehání se liší nejen kaloriemi, ale i dalšími makroživinami.
-
Mouka ze semen karthámu nebo pražená slunečnicová semínka? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mouky ze semen karthámu a pražených slunečnicových semínek přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Vietnamské bistro a bílkoviny: co si dát po tréninku
Po tréninku si ve vietnamském bistru vyberte jídla bohatá na bílkoviny pro regeneraci a energii.
-
Kalorický deficit v praxi: čím začít
Zjisti, jak začít s kalorickým deficitem a dosáhnout svých cílů zdravého stravování.
-
Nadýmání: nejčastější příčiny
Nadýmání může mít různé příčiny, které se často skrývají v našich stravovacích návycích.
-
Gulášová polévka: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Odhadnout porci gulášové polévky může být snadné, pokud víš, na co se zaměřit.
-
Cizrna nebo tempeh? Srovnání kalorií a makroživin
Cizrna a tempeh mají odlišné nutriční hodnoty, které ovlivňují jejich použití v jídelníčku.
-
Mouka na pečivo nebo vícezrnný bílý bagel? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi moukou na pečivo a vícezrnným bílým bagelem.
-
Jak jíst v práci: studenta
Jak se stravovat v práci jako student? Zde jsou praktické tipy pro zdravé a efektivní stravování.
-
Mango: kolik kalorií ve 100 g
Mango má ve 100 g 60 kcal, 0,8 g bílkovin a 15 g sacharidů. Zjisti více o této lahodné ovoci.
-
Očistí detoxní šťáva organismus?
Detoxní šťávy mohou podpořit trávení, ale nejsou zázračným řešením pro očistu organismu.
-
Domácí falafel, domácí hummus nebo hummus? Co vybrat
Jaký pokrm je lepší: domácí falafel, domácí hummus nebo hummus? Zjisti, co vybrat.
-
Domácí hummus nebo hummus? Srovnání kalorií a makroživin
Zjisti, jak se liší domácí hummus od kupovaného z pohledu kalorií a makroživin.
-
Počítadlo kalorií pro rodiče malého dítěte: co reálně funguje
Jak efektivně sledovat příjem kalorií u malých dětí? Zjisti, co funguje.
-
Tloustne se z jídla po 18:00?
Jídlo po 18:00 samo o sobě nezpůsobuje přibírání na váze.
-
Okra: kolik kalorií ve 100 g
Okra obsahuje 33 kcal na 100 g, což ji řadí mezi nízkokalorické potraviny.
-
Zelenina, které opravdu zasytí
Objevte zeleninu, která vás zasytí a přitom má málo kalorií.
-
Kdy si dát pauzu od diety
Pauza od diety může být klíčová pro udržení motivace a psychické pohody.
-
Pečené kozí maso: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje pečené kozí maso a proč je zajímavou volbou pro tvůj jídelníček.
-
Jak mluvit s rodinou o změně návyků
Změna stravovacích návyků může být náročná, ale správná komunikace s rodinou to usnadní.
-
Whiskey Sour mix: je to zdravá volba?
Whiskey Sour mix není zrovna zdravá volba, ale může být součástí vyvážené stravy.
-
FatSecret: kolik stojí a co dostaneš
Zjisti, kolik stojí aplikace FatSecret a co ti může nabídnout pro sledování výživy.
-
Nejméně kalorií: hotová jídla a polévky
Objevte hotová jídla a polévky s nejméně kaloriemi a zjistěte, co si vybrat pro lehkou stravu.