Corned beef a brambory v tortille: kolik kalorií ve 100 g

Corned beef a brambory v tortille je chutný pokrm, který nabízí zajímavou kombinaci chutí a živin. Ve 100 g tohoto jídla najdete 224 kcal, což není příliš vysoké číslo, pokud hledáte výživné a syté jídlo.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Corned beef a brambory v tortille (Apache)	224	7,9	29,4	8,3	1,5

Bílkoviny v corned beef a brambory v tortille

Jednou z hlavních výhod tohoto pokrmu je jeho obsah bílkovin. Corned beef a brambory v tortille obsahuje 7,9 g bílkovin na 100 g, což z něj činí dobrý zdroj tohoto důležitého makroživiny. Bílkoviny jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů, a proto jsou důležité pro každého, kdo se snaží udržet zdravý životní styl.

Sacharidy a tuky

Pokud jde o sacharidy, v tomto pokrmu najdeme 29,4 g na 100 g. To je slušné množství, které může poskytnout energii pro aktivní den. Obsah tuků činí 8,3 g, což je vyvážené a nepřekračuje doporučené denní dávky pro většinu lidí.

Nutriční hodnota a zdravé stravování

Corned beef a brambory v tortille se může hodit jako součást zdravého jídelníčku. Je dobré mít na paměti, že správné rozložení makroživin je klíčové pro zdravé stravování. Aplikace Nutrola ti může pomoci sledovat příjem živin, a to i jednoduše prostřednictvím fotek nebo čárových kódů.

Jak zařadit corned beef a brambory v tortille do jídelníčku

Toto jídlo je ideální jako rychlá večeře nebo oběd. Můžeš ho podávat s čerstvou zeleninou nebo salátem, čímž zvýšíš příjem vlákniny a dalších živin. Zkus také experimentovat s různými omáčkami, aby sis pokrm více přizpůsobil svým chuťovým preferencím.

Závěr

Corned beef a brambory v tortille je chutný a výživný pokrm, který se hodí do každého jídelníčku. S jeho obsahem bílkovin, sacharidů a tuků se jedná o vyváženou volbu pro rychlý oběd nebo večeři.