Medovník a kalorie: kolik jich má jeden kousek

Medovník je oblíbený dezert, který se těší velké oblibě. Kolik kalorií má jeden kousek? V průměru obsahuje 356 až 374 kcal na 100 g, v závislosti na značce.

Produkt (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
Baker’s house Medovnicek	356	6,7	46	18,7
Lidl pikao medovnik xxl	374	6,2	45,4	18
Medovnik Medovnik Makový	382	8,9	43	18
Medovník Original Medový Dort S Makovou Náplní	382	8,9	43	18
Medovnik Classic	390	6,6	47,7	18,8
Medovnik Classic originál	390	6,6	47,7	18,8
Medovnik Medovnik classic	390	6,6	47,7	18,8
Medovnik Medovník originál ořechový premium	411	7	39,9	24,3

Porovnání kalorií medovníků

Jak už bylo zmíněno, medovníky se liší svým složením a tím i kalorickou hodnotou. Zatímco Baker’s house Medovnicek má 356 kcal na 100 g, Lidl pikao medovnik xxl obsahuje 374 kcal. Rozdíl v kaloriích mezi těmito dvěma značkami je malý, ale pro někoho, kdo si hlídá příjem kalorií, může být důležitý.

Jak si vybrat medovník?

Při výběru medovníku se zaměř na složení. Některé značky mohou používat kvalitnější suroviny, což se může odrazit nejen na chuti, ale i na nutričních hodnotách. Je dobré vědět, co přesně jíte. Pomocí aplikace Nutrola si můžeš jednoduše zaznamenat jídlo, ať už z fotky nebo čárového kódu.

Kalorie versus chuť

Není tajemstvím, že sladké dezerty, jako je medovník, mohou mít vysoký obsah kalorií. Při konzumaci je dobré mít na paměti, že chuť a kvalita nemusí vždy souviset s počtem kalorií. Někdy může být lepší vybrat si menší porci kvalitního produktu než větší množství s nižšími kaloriemi.

Jak často si dopřávat medovník?

Medovník je skvělou příležitostí pro příležitostné pohoštění nebo jako dezert k oslavám. Pokud si hlídáš příjem kalorií, doporučuji si dopřát medovník občas, nikoli pravidelně. Vždy je dobré mít na paměti celkový denní příjem a vyváženost stravy.

Shrnutí

Medovník je lahodný dezert, který si můžeš vychutnat, ale je dobré vědět, kolik kalorií obsahuje. Baker’s house Medovnicek má 356 kcal a Lidl pikao medovnik xxl 374 kcal na 100 g. Při výběru medovníku se zaměř na kvalitu surovin a nezapomínej na vyváženou stravu.