Frankfurter: kolik kalorií ve 100 g

Frankfurter je oblíbeným masným výrobkem, který se často objevuje na našich stolech. Ve 100 g frankfurteru najdeme 290 kcal, 10,3 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 25,8 g tuků.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Frankfurter	290	10,3	4,2	25,8	0

Nutriční hodnoty frankfurteru

Frankfurter je známý svým vysokým obsahem bílkovin, který činí 10,3 g na 100 g. To z něj dělá dobrou volbu pro ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin ve své stravě.

Kalorická hodnota a tuky

Kalorická hodnota frankfurteru je 290 kcal na 100 g. Z toho 25,8 g tvoří tuky, což je poměrně vysoký podíl. Při konzumaci je dobré mít na paměti, že tuky mohou rychle zvyšovat celkový příjem kalorií.

Sacharidy a jejich význam

Ve frankfurteru je obsaženo 4,2 g sacharidů na 100 g. Tento obsah je relativně nízký, což může být výhodné pro ty, kteří se snaží omezit příjem sacharidů ve své stravě.

Jak zařadit frankfurter do jídelníčku

Frankfurter lze využít v různých pokrmech, od klasických hot dogů po saláty. Jeho chuť se skvěle doplňuje s hořčicí nebo kyselými okurkami. Můžeš také vyzkoušet záznam jídla pomocí aplikace Nutrola, která umožňuje snadno zaznamenat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Závěr

Frankfurter je chutnou a výživnou volbou, pokud se konzumuje s mírou. Jeho vysoký obsah bílkovin a relativně nízký obsah sacharidů ho činí zajímavou součástí jídelníčku. Při výběru je dobré sledovat i kvalitu použitých ingrediencí.