Jablka růžová: kolik kalorií ve 100 g

Růžová jablka jsou nejen chutná, ale také nízkokalorická. Ve 100 g obsahují pouze 25 kcal, což je činí skvělou volbou pro zdravou svačinu.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Jablka růžová	25	0,6	5,7	0,3	0

Nutriční hodnoty růžových jablek

Růžová jablka mají ve 100 g 0,6 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,3 g tuků. I když množství bílkovin není vysoké, jsou jablka výborným zdrojem vlákniny a dalších živin.

Proč zahrnout jablka do jídelníčku

Jablka jsou bohatá na antioxidanty a vitamíny. Pravidelná konzumace jablek může přispět k celkovému zdraví a podpořit imunitní systém.

Jak jablka konzumovat

Růžová jablka můžeš jíst syrová, přidávat je do salátů, smoothie nebo je použít jako ingredienci do dezertů. Jejich sladká chuť se skvěle hodí i do slaných pokrmů.

Jablka a aplikace Nutrola

Pokud chceš mít přehled o svém příjmu kalorií, vyzkoušej aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Jak vybírat jablka

Při výběru jablek se zaměř na jejich vzhled. Měla by být pevná, bez skvrn a měkkých míst. Kvalitní jablka mají také výraznou vůni.

Shrnutí

Růžová jablka jsou lahodná a nízkokalorická. Jejich zařazení do jídelníčku může obohatit tvou stravu o cenné živiny.