Krůtí maso z křídla: kolik kalorií ve 100 g

Krůtí maso z křídla je výživnou volbou, pokud hledáš kvalitní zdroj bílkovin. Ve 100 g syrového krůtího masa z křídla najdeš 112 kcal.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Krůtí maso z křídla (syrové)	112	22,5	0	2,5	0

Nutriční hodnoty krůtího masa z křídla

Krůtí maso z křídla je známé svou vysokou koncentrací bílkovin. Obsahuje 22,5 g bílkovin na 100 g, což z něj činí skvělou volbu pro ty, kteří chtějí podpořit svůj příjem bílkovin. Navíc, má nízký obsah tuků, pouze 2,5 g na 100 g.

Kalorie a makroživiny

Vzhledem k tomu, že krůtí maso z křídla má pouze 112 kcal na 100 g, je to ideální volba pro ty, kteří chtějí udržovat svou hmotnost nebo dokonce hubnout. Jeho nízký obsah sacharidů (0 g) také přispívá k jeho popularitě mezi lidmi, kteří se snaží omezit příjem sacharidů.

Jak zařadit krůtí maso do jídelníčku

Krůtí maso z křídla můžeš připravit na různé způsoby. Můžeš ho grilovat, péct nebo vařit. Skvěle se hodí do salátů, sendvičů nebo jako hlavní chod s přílohou. Pokud chceš mít přehled o svém příjmu, můžeš vyzkoušet aplikaci Nutrola, která ti umožní zapisovat jídlo pomocí fotky nebo čárového kódu.

Výhody krůtího masa z křídla

Krůtí maso je skvělým zdrojem kvalitních bílkovin, které jsou důležité pro regeneraci svalů a celkové zdraví. Díky nízkému obsahu tuků a kalorií je ideální pro zdravou stravu. Navíc, obsahuje také důležité minerály, jako je zinek a železo, které podporují imunitní systém a zdraví krve.

Závěr

Krůtí maso z křídla představuje výživnou a nízkokalorickou volbu, která je bohatá na bílkoviny. Je ideální pro všechny, kteří chtějí zařadit do svého jídelníčku kvalitní bílkoviny bez zbytečných kalorií. Zkus ho zařadit do svých oblíbených receptů a užij si jeho výhody.