Kuřecí maso ze zad: kolik kalorií ve 100 g

Kuřecí maso ze zad je oblíbenou volbou pro mnohé, ať už pro jeho chuť, nebo nutriční hodnoty. Ve 100 g smaženého kuřecího masa ze zad najdeš 288 kcal, což je zajímavé pro ty, kteří sledují svůj příjem kalorií.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Kuřecí maso ze zad (smažené)	288	30	5,7	15,3	0

Nutriční hodnoty kuřecího masa ze zad

Kuřecí maso ze zad je výjimečné zejména vysokým obsahem bílkovin. Na 100 g tohoto masa připadá 30 g bílkovin, což z něj činí skvělý zdroj pro ty, kteří chtějí podpořit svůj příjem bílkovin, například při budování svalové hmoty.

Sacharidy a tuky v kuřecím mase

Ve 100 g smaženého kuřecího masa ze zad je také 5,7 g sacharidů a 15,3 g tuků. Tento poměr tuků a sacharidů je důležitý pro plánování jídelníčku, zejména pokud se snažíš o vyváženou stravu.

Jak zařadit kuřecí maso do jídelníčku

Kuřecí maso ze zad můžeš využít v mnoha pokrmech. Ať už ho připravíš na grilu, smažené nebo pečené, vždy je dobré mít na paměti jeho nutriční hodnoty. Pokud chceš mít přehled o svém jídelníčku, můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Porovnání s jinými druhy masa

Pokud tě zajímají i jiné druhy masa, můžeš si porovnat nutriční hodnoty kuřecího masa ze zad s jinými variantami, jako je hovězí nebo vepřové. Každé maso má své specifické výhody a nevýhody, a proto je dobré mít rozmanitý jídelníček.

Závěr

Kuřecí maso ze zad je skvělou volbou pro ty, kteří hledají výživné a chutné maso s vysokým obsahem bílkovin. S jeho nutričními hodnotami je snadné zařadit ho do zdravého jídelníčku.