Mock tender steak: kolik kalorií ve 100 g

Mock tender steak, známý také jako dušený steak, je oblíbenou volbou pro milovníky masa. Ve 100 g tohoto masa najdeš 211 kcal, což jej činí výživným zdrojem bílkovin.

Nutriční hodnoty mock tender steaku

Ve 100 g dušeného mock tender steaku najdeš 31,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků. To z něj dělá vynikající volbu pro ty, kteří se snaží zvýšit příjem bílkovin, například při budování svalové hmoty.

Jak připravit mock tender steak

Mock tender steak můžeš připravit různými způsoby, ale dušení je jednou z nejlepších metod, jak zachovat jeho šťavnatost a chuť. Před dušením je dobré maso marinovat, aby se zvýraznily jeho přirozené chutě. Délka dušení se pohybuje kolem 1,5 až 2 hodin v závislosti na velikosti kusu masa.

Možnosti servírování

Mock tender steak se skvěle hodí k různým přílohám, jako jsou pečené brambory, zeleninové pyré nebo saláty. Můžeš ho podávat s omáčkami, jako je například houbová nebo pepřová, které dodají pokrmu další rozměr chuti.

Vhodnost pro různé diety

Mock tender steak je vhodný pro různé typy diet, včetně keto a paleo, díky svému vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu sacharidů. Pokud sleduješ svůj příjem kalorií, můžeš snadno sledovat, kolik jsi snědl, například pomocí aplikace Nutrola, která umožňuje zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Závěr

Mock tender steak je vynikající volbou pro ty, kteří hledají chutný a výživný zdroj bílkovin. Díky svým nutričním hodnotám a variabilitě v přípravě se hodí do mnoha jídelníčků.