New England klobása nebo slanina? Srovnání kalorií a makroživin

Pokud se rozhoduješ mezi New England klobásou a slaninou, je dobré znát jejich nutriční hodnoty. New England klobása má méně kalorií a více bílkovin než slanina.

Kalorická hodnota

Kalorická hodnota je jedním z klíčových faktorů při výběru potravin. New England klobása obsahuje 161 kcal na 100 g, zatímco slanina má 327 kcal. Rozdíl činí 166 kcal, což může být významné, pokud sleduješ svůj příjem kalorií.

Bílkoviny

Pokud jde o bílkoviny, New England klobása vyčnívá s 17,3 g na 100 g. Slanina naopak obsahuje méně bílkovin, což může ovlivnit tvou volbu, zejména pokud se snažíš zvýšit příjem bílkovin ve své stravě.

Tuky

Slanina je známá svou vysokou tukovou hodnotou, což je důvod, proč má i vyšší kalorickou hodnotu. New England klobása obsahuje méně tuku, což může být výhodou pro ty, kteří chtějí snížit příjem tuků. Je dobré si však uvědomit, že některé tuky jsou pro tělo nezbytné.

Jak zařadit do jídelníčku

Obě potraviny mohou být součástí vyvážené stravy. New England klobása se hodí do snídaně nebo jako přísada do různých pokrmů, zatímco slanina je skvělá na grilování nebo jako příloha. Zapisování jídla můžeš usnadnit pomocí aplikace Nutrola, která umožňuje zaznamenat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Celkový pohled

Obě potraviny mají své místo v jídelníčku, ale pokud hledáš nižší kalorickou variantu s vyšším obsahem bílkovin, New England klobása je lepší volba. Na druhou stranu, slanina může přidat chuť a texturu, pokud si ji dopřeješ v rozumném množství.