Oreo Crunchies drobenka na sušenky: kolik kalorií ve 100 g

Oreo Crunchies drobenka na sušenky je oblíbenou přísadou do různých dezertů a sladkých pokrmů. Ve 100 g této drobenky najdeš 476 kcal, což je důležité mít na paměti při plánování jídelníčku.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Oreo Crunchies drobenka na sušenky	476	4,8	70,2	21,5	3,2

Nutriční hodnoty Oreo Crunchies drobenky

Oreo Crunchies drobenka na sušenky se vyznačuje následujícími nutričními hodnotami:

• Kalorie: 476 kcal
• Bílkoviny: 4,8 g
• Sacharidy: 70,2 g
• Tuky: 21,5 g

Bílkoviny a sacharidy

Drobenka obsahuje 4,8 g bílkovin na 100 g, což je poměrně nízká hodnota, ale na druhou stranu je bohatá na sacharidy, konkrétně 70,2 g. To z ní činí vhodnou volbu pro ty, kteří hledají sladkou chuť a energii, ale je dobré ji konzumovat s rozmyslem.

Tuky v drobence

Oreo Crunchies drobenka má také 21,5 g tuků na 100 g. Z toho je dobré mít na paměti, že většina těchto tuků může být nasycených, což může ovlivnit celkovou výživovou hodnotu pokrmu, pokud se konzumuje ve velkém množství.

Kdy a jak ji použít

Tato drobenka se skvěle hodí jako posyp na zmrzlinu, do jogurtu nebo jako součást různých dezertů. Můžeš ji také použít k obohacení smoothie nebo jako ingredienci do domácích sušenek.

Jak sledovat příjem kalorií

Abychom si udrželi přehled o příjmu kalorií, může být užitečné používat aplikaci Nutrola, která umožňuje snadné zapisování jídla pomocí fotky nebo čárového kódu. Tímto způsobem máš vždy přehled o svém stravování.

Praktické shrnutí

Oreo Crunchies drobenka na sušenky je chutná, ale je dobré ji konzumovat s mírou. S obsahem 476 kcal na 100 g a vysokým podílem sacharidů je ideální jako sladká tečka, ale nezapomínej na vyváženost ve stravě.