Pečené maso z losa: kolik kalorií ve 100 g
Pečené maso z losa je výživnou volbou, která obsahuje 134 kcal na 100 g. Toto maso se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, konkrétně 29,3 g na 100 g, a minimálním množstvím tuků.
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pečené maso z losa | 134 | 29,3 | 0 | 1 | 0 |
Nutriční hodnoty pečeného masa z losa
Pečené maso z losa je skvělým zdrojem bílkovin. V porovnání s jinými druhy masa se vyznačuje nízkým obsahem tuků a žádnými sacharidy, což ocení zejména ti, kteří se snaží omezit příjem kalorií nebo sacharidů.
Využití v kuchyni
Pečené maso z losa je velmi univerzální. Můžeš ho použít do různých pokrmů, od salátů po hlavní jídla. Díky své jemné chuti se hodí k různým kořením a omáčkám.
Porovnání s jinými masy
Při porovnání s jinými druhy masa, jako je hovězí nebo kuřecí, má pečené maso z losa výhodu v obsahu bílkovin a nízkém množství tuků. Je to ideální volba pro sportovce a aktivní jedince, kteří potřebují kvalitní zdroj bílkovin.
Praktické tipy
Pokud chceš mít přehled o svém příjmu kalorií a bílkovin, může ti pomoci aplikace Nutrola. Můžeš jednoduše zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu, což ti usnadní sledování tvé stravy.
Závěr
Pečené maso z losa je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají chutné a výživné maso. S vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků se hodí do zdravého jídelníčku.
Časté dotazy
Jaké jsou hlavní nutriční výhody pečeného masa z losa?
Hlavními výhodami jsou vysoký obsah bílkovin (29,3 g na 100 g) a nízký obsah tuků (1 g na 100 g).
Jak mohu použít pečené maso z losa v kuchyni?
Můžeš ho přidat do salátů, hlavních jídel nebo podávat s různými omáčkami.
Jak se pečené maso z losa porovnává s jinými masy?
Má vyšší obsah bílkovin a nižší množství tuků než většina běžných mas, jako je hovězí nebo kuřecí.