Pomazánka ze šunky nebo slanina a hovězí tyčinky? Srovnání kalorií a makroživin

Pomazánka ze šunky a slanina s hovězími tyčinkami představují dvě oblíbené pochoutky, které se často objevují na našich stolech. Jak si však stojí v oblasti kalorií a makroživin? Pojďme se na to podívat.

Kalorický obsah

Pomazánka ze šunky obsahuje 216 kcal na 100 g, což z ní činí nejméně kalorickou variantu. Naopak slanina a hovězí tyčinky mají výrazně vyšší kalorický obsah, a to 517 kcal na 100 g. Rozdíl mezi těmito dvěma potravinami činí 301 kcal, což je podstatný rozdíl pro ty, kteří si hlídají příjem kalorií.

Bílkoviny

Pokud jde o bílkoviny, slanina a hovězí tyčinky vyhrávají s 29,1 g na 100 g. Pomazánka ze šunky obsahuje méně bílkovin, což může být důležité pro ty, kteří se snaží zvýšit svůj příjem této makroživiny.

Další makroživiny

Je také důležité zmínit, že pomazánka ze šunky obvykle obsahuje více tuku než bílkovin, zatímco slanina a hovězí tyčinky se vyznačují vysokým obsahem bílkovin a tuku. To může ovlivnit volbu mezi těmito dvěma potravinami v závislosti na tvých cílech v oblasti výživy.

Praktické využití

Pokud se rozhoduješ mezi těmito dvěma variantami, můžeš využít aplikaci Nutrola pro snadné zaznamenávání jídel a sledování příjmu makroživin. Stačí vyfotit jídlo nebo naskenovat čárový kód a máš přehled o nutričním obsahu.

Závěr

Výběr mezi pomazánkou ze šunky a slaninou s hovězími tyčinkami závisí na tvých preferencích a cílech v oblasti stravy. Pokud hledáš nízkokalorickou variantu, zvol pomazánku. Naopak, pokud chceš zvýšit příjem bílkovin, slanina a hovězí tyčinky jsou lepší volbou.