Sušené maso z velryby beluga: kolik kalorií ve 100 g

Sušené maso z velryby beluga je zajímavou potravinou, která si získává pozornost nejen díky svému původu, ale také nutričním hodnotám. V 100 g tohoto produktu najdeš 327 kcal, což z něj činí kaloricky vyváženou volbu pro ty, kteří hledají bílkoviny ve své stravě.

Nutriční hodnoty sušeného masa z velryby beluga

Sušené maso z velryby beluga se pyšní vysokým obsahem bílkovin, který dosahuje 69,9 g na 100 g. To je více než u mnoha jiných bílkovinných zdrojů, což z něj činí ideální volbu pro sportovce nebo ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin.

Kalorická hodnota a tuky

Kalorická hodnota sušeného masa z velryby beluga je 327 kcal na 100 g, což je relativně vysoké, avšak je třeba brát v úvahu také obsah tuků, který činí 5,3 g. Tento poměr může být pro některé strávníky výhodný, pokud hledají zdroj energie s nízkým obsahem sacharidů.

Bez sacharidů

Jednou z výhod sušeného masa z velryby beluga je jeho nulový obsah sacharidů. To může být atraktivní pro ty, kteří se snaží omezit příjem sacharidů ve své stravě, například při ketogenní dietě.

Jak zařadit sušené maso do jídelníčku

Sušené maso z velryby beluga můžeš konzumovat jako svačinu, přidávat ho do salátů nebo ho použít jako součást různých pokrmů. Jeho intenzivní chuť a vysoký obsah bílkovin z něj dělají skvělou volbu pro aktivní životní styl.

Jak sledovat příjem živin

Pokud chceš mít přehled o svém příjmu živin, můžeš využít aplikaci Nutrola, která umožňuje zapisovat jídlo jednoduše pomocí fotky nebo čárového kódu. Tímto způsobem budeš mít své stravování pod kontrolou a můžeš snadno sledovat, kolik bílkovin a kalorií konzumuješ.

Sušené maso z velryby beluga je výživnou a chutnou alternativou pro ty, kteří hledají zdroj bílkovin bez sacharidů. S jeho vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků se skvěle hodí do různých dietních plánů.