Wagyu žebrový steak: kolik kalorií ve 100 g

Wagyu žebrový steak je lahodná a vyhledávaná delikatesa, která si získává čím dál tím větší popularitu. Ve 100 g tohoto surového masa najdeme 404 kcal, což je důležité pro každého, kdo sleduje svůj energetický příjem.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Wagyu žebrový steak (surový)	404	14,5	0,3	38,3	0

Nutriční hodnoty Wagyu žebrového steaku

Wagyu žebrový steak se vyznačuje nejen svou chutí, ale i svými nutričními hodnotami. Obsahuje 14,5 g bílkovin na 100 g, což je významné množství pro podporu svalové hmoty a regeneraci. Kromě toho má steak velmi nízký obsah sacharidů, pouze 0,3 g na 100 g.

Obsah tuků a jejich typy

Tuková složka Wagyu žebrového steaku je poměrně vysoká, konkrétně 38,3 g na 100 g. Je zajímavé, že většina tuků v tomto mase jsou mononenasycené tuky, které jsou považovány za zdravější variantu. Tyto tuky mohou mít pozitivní vliv na hladinu cholesterolu v krvi.

Jak zařadit Wagyu steak do jídelníčku

Pokud se rozhodneš zařadit Wagyu žebrový steak do svého jídelníčku, je dobré mít na paměti, že se jedná o energeticky bohatou potravinu. Doporučuji kombinovat ho s lehčími přílohami, jako jsou zeleninové saláty nebo dušená zelenina, aby se vyvážil celkový energetický příjem.

Jak sledovat příjem kalorií

Pokud chceš mít přehled o svém příjmu kalorií, můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu. Tímto způsobem budeš mít jasný přehled o tom, kolik kalorií konzumuješ.

Alternativy Wagyu žebrového steaku

Pokud hledáš alternativy k Wagyu žebrovému steaku, můžeš zkusit jiné druhy kvalitního hovězího masa, jako je Angus nebo Černá hovězina. Tyto druhy masa také nabízejí vynikající chuť a nutriční hodnoty, i když mohou mít jiné poměry tuků a bílkovin.

Wagyu žebrový steak je vynikající volbou pro všechny milovníky masa, kteří si chtějí dopřát něco výjimečného. Jeho nutriční hodnoty a chuť ho činí skvělým zážitkem, který stojí za to vyzkoušet.