Žlutý dort: kolik kalorií ve 100 g

Žlutý dort, oblíbená sladkost, obsahuje ve 100 g 361 kcal. Tento dort bez polevy také nabízí 5,3 g bílkovin, 53 g sacharidů a 14,6 g tuků.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Žlutý dort (bez polevy)	361	5,3	53	14,6	0,7

Nutriční hodnoty žlutého dortu

Žlutý dort je zajímavý nejen svou chutí, ale i nutričními hodnotami. Obsahuje 5,3 g bílkovin na 100 g, což je relativně slušný příspěvek pro dezert. Bílkoviny jsou důležité pro regeneraci a udržení svalové hmoty.

Sacharidy a jejich význam

Sacharidy tvoří většinu obsahu žlutého dortu, a to 53 g na 100 g. Tyto živiny jsou primárním zdrojem energie pro tělo. Pokud se chystáš na aktivní den, může být kousek žlutého dortu skvělým způsobem, jak si doplnit energii.

Tuky v žlutém dortu

Obsah tuku v žlutém dortu je 14,6 g na 100 g. Tuky hrají důležitou roli v našem těle, ale je dobré si hlídat jejich příjem. V případě žlutého dortu jde o kombinaci různých typů tuků, které mohou mít různý vliv na zdraví.

Jak zařadit žlutý dort do jídelníčku

Pokud se rozhodneš zařadit žlutý dort do svého jídelníčku, je dobré mít na paměti jeho energetickou hodnotu. Můžeš si ho vychutnat jako dezert po jídle nebo jako odměnu po tréninku. Aplikace Nutrola ti může pomoci snadno sledovat, co jíš, ať už si dort vyfotíš nebo použiješ čárový kód.

Závěr

Žlutý dort je chutnou, ale energeticky bohatou volbou. S 361 kcal na 100 g a vyváženým poměrem živin může být příjemným zpestřením tvého jídelníčku, pokud ho konzumuješ s mírou.