Blog
Jídlo, kalorie a hlídání váhy, srozumitelně a česky.
Stránka 7 z 27
-
Hovězí maso z Nového Zélandu: je to zdravá volba?
Hovězí maso z Nového Zélandu je výživné, ale jeho konzumace by měla být vyvážená.
-
Uzeniny levně a rozumně: kalorie a cena
Zjisti, jak vybrat uzeniny levně a rozumně, a kolik kalorií obsahují.
-
Nákup v Košík a počítání kalorií: jak se neztratit u regálu
Jak se orientovat při nákupu a počítání kalorií, aby to nebylo stresující.
-
Vařená makrela atlantská: je to zdravá volba?
Vařená makrela atlantská je zdravou volbou díky vysokému obsahu bílkovin a zdravých tuků.
-
Pečivo při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Jaké pečivo je nejlepší při hubnutí? Přečti si, co vybírat a čemu se vyhnout.
-
Emco: které produkty mají nejméně cukru
Zjisti, které produkty Emco mají nejméně cukru a jak si je zařadit do jídelníčku.
-
Jak počítat kalorie, když vaříš pro celou rodinu
Zjisti, jak efektivně počítat kalorie při vaření pro celou rodinu.
-
Brambory vařené nebo mražené hranolky? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání vařených brambor a mražených hranolků ukazuje jasné rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Hotová jídla z Lidl: na co koukat na etiketě
Zjisti, na co se zaměřit při výběru hotových jídel v Lidlu.
-
Vařená kaše z krupice: je to zdravá volba?
Vařená kaše z krupice je výživná a může být součástí zdravého jídelníčku.
-
Hranolky domácí nebo mražené hranolky? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme domácí a mražené hranolky z pohledu kalorií a makroživin.
-
Pesto omáčka: je to zdravá volba?
Pesto omáčka může být zdravou volbou, záleží ale na jejím složení a množství, které konzumujete.
-
Kolik kalorií má menu v Bageterie Boulevard?
Zjisti, kolik kalorií obsahuje menu v Bageterie Boulevard a jak si vybrat zdravě.
-
Smažený sýr: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Odhadnout porci smaženého sýra je snadné, stačí znát několik základních informací.
-
Velké vejce: kolik kalorií ve 100 g
Velké vejce má 148 kcal na 100 g, což z něj dělá výživově bohatou potravinu.
-
Masopust a koblihy: co si o nich říct
Koblihy jsou neodmyslitelnou součástí masopustu, ale co o nich víme z pohledu výživy?
-
Kokosový olej nebo oleji z tuleňů? Srovnání kalorií a makroživin
Kokosový olej a olej z tuleňů se liší kaloriemi a makroživinami. Který je pro tebe lepší?
-
Pražené solené sójové boby nebo tempeh? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání pražených solených sójových bobů a tempehu z pohledu kalorií a makroživin.
-
Whiskey Sour mix: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje Whiskey Sour mix a jaké má nutriční hodnoty.
-
Pražené solené kešu ořechy nebo surové kokosové maso? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání pražených solených kešu a surového kokosového masa přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Sušené maso z mrože: kolik kalorií ve 100 g
Sušené maso z mrože obsahuje 251 kcal na 100 g, což z něj činí zajímavou volbu pro milovníky bílkovin.
-
Kuřecí maso ze zad nebo mortadella? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kuřecího masa a mortadelly ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách, které ovlivňují tvou stravu.
-
Utopenec: kolik kalorií a odkud to číslo
Utopenec má 238 kcal na 100 g, což jej řadí mezi syté pokrmy bohaté na bílkoviny.
-
Míchaná vejce se slaninou nebo vejce na měkko? Srovnání kalorií a makroživin
Míchaná vejce se slaninou mají více kalorií než vejce na měkko. Jak se liší v makroživinách?
-
Citron nebo vařené jablko? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání citronu a vařeného jablka: které má méně kalorií a lepší makroživiny?
-
Thousand Island dresink: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje Thousand Island dresink a jaké jsou jeho nutriční hodnoty.
-
Globus a jídelníček: 10 produktů, které stojí za to znát
Objevte 10 produktů z Globusu, které obohatí váš jídelníček a přinesou nové chutě.
-
Ukládá se jídlo na noc do tuku?
Zjisti, zda se jídlo uložené na noc promění v tuk a jak to ovlivňuje tvou výživu.
-
Co jíst před tréninkem: úpolových sportů s váhovými kategoriemi
Zjisti, co jíst před tréninkem úpolových sportů s váhovými kategoriemi pro optimální výkon.
-
Vícezrnný bílý bagel: je to zdravá volba?
Vícezrnný bílý bagel může být zdravou volbou, pokud ho zařadíš do vyvážené stravy.
-
Barbecue omáčka: je to zdravá volba?
Barbecue omáčka není nejzdravější volba, ale může být součástí vyvážené stravy.
-
Tequila Sunrise nebo whiskey Sour koktejl? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme Tequila Sunrise a Whiskey Sour podle kalorií a makroživin.
-
Polévka minestrone nebo polévka ze zeleného hrášku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejte kalorie a makroživiny polévky minestrone a polévky ze zeleného hrášku.
-
Ovoce při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Jaké ovoce je nejlepší při hubnutí a kterému se raději vyhnout?
-
Býčí top round steak: kolik kalorií ve 100 g
Býčí top round steak obsahuje 146 kcal na 100 g, což z něj činí vysoce bílkovinnou potravinu.
-
Uzeniny při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Jaké uzeniny si vybrat při hubnutí a kterým se raději vyhnout? Zjisti to v našem článku.
-
Libové vepřové maso: kolik kalorií ve 100 g
Libové vepřové maso nabízí 201 kcal na 100 g a je skvělým zdrojem bílkovin.
-
Marshmallows: je to zdravá volba?
Marshmallows nejsou zdravou volbou, ale mohou mít místo v rozumné stravě.
-
Pan dulce sladký chléb: je to zdravá volba?
Pan dulce je sladký chléb, který může být zajímavou volbou, ale je dobré znát jeho nutriční hodnoty.
-
Chipsy z bagelu: je to zdravá volba?
Chipsy z bagelu mohou být chutnou, ale i kalorickou volbou. Jak si stojí ve srovnání s jinými snacky?
-
Jak zapisovat jídlo, když neznáš složení
Zjisti, jak efektivně zapisovat jídlo, i když neznáš jeho složení.
-
Kyselina listová: pro koho hlavně
Kyselina listová je klíčová pro těhotné ženy, ale prospěje i dalším skupinám.
-
Venčení psa: kolik kalorií to reálně spálí
Venčení psa spálí přibližně 200 až 300 kalorií za hodinu, záleží však na intenzitě a délce procházky.
-
Nordsee: nejlehčí položka v menu
Objevte nejlehčí položku v menu Nordsee a její výhody pro vaši stravu.
-
Kuřecí maso na dušení: je to zdravá volba?
Kuřecí maso na dušení je zdravou volbou díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu sacharidů.
-
Barbecue omáčka, caesar dresink nebo čokoládový fudge sirup? Co vybrat
Jakou omáčku vybrat? Porovnejme barbecue, caesar a čokoládový fudge sirup.
-
Burger King a bílkoviny: co si dát po tréninku
Po tréninku si v Burger Kingu můžeš vybrat z několika možností bohatých na bílkoviny.
-
Zinek a imunita
Zinek hraje klíčovou roli v podpoře imunity a zdraví organismu.
-
Bílá houska: je to zdravá volba?
Bílá houska může být součástí zdravého jídelníčku, ale je dobré znát její nutriční hodnoty.
-
Strava s nízkým glykemickým indexem
Strava s nízkým glykemickým indexem může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi.
-
Houby shiitake: kolik kalorií ve 100 g
Houby shiitake mají ve 100 g pouze 34 kcal a jsou zajímavým zdrojem bílkovin.
-
Svačina do práce: učitele
Inspirujte se tipy na zdravé svačiny do práce pro učitele.
-
Syrový kapr: je to zdravá volba?
Syrový kapr je výživná volba s vysokým obsahem bílkovin.
-
Počítání kalorií pro člověka po padesátce: v čem je to jiné
Počítání kalorií po padesátce se liší od mladšího věku, a to z několika důvodů.
-
Čerstvé jahody nebo kiwi? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání čerstvých jahod a kiwi z pohledu kalorií a makroživin.
-
Kreatin: fakta
Kreatin je oblíbený doplněk stravy, který podporuje výkonnost při fyzické aktivitě.
-
Bramborová kaše: kolik kalorií a odkud to číslo
Bramborová kaše má 118 kcal na 100 g. Jaké jsou její další nutriční hodnoty?
-
Taro: je to zdravá volba?
Taro je výživná a chutná potravina, která může obohatit tvůj jídelníček.
-
Treska obecná: je to zdravá volba?
Treska obecná je zdravou volbou pro ty, kdo hledají bohatý zdroj bílkovin.
-
Jablka růžová nebo kiwi? Srovnání kalorií a makroživin
Jablka růžová mají méně kalorií než kiwi, ale jak si vedou v dalších makroživinách?
-
Jak dostat do jídelníčku víc zeleniny
Zelenina je klíčem k vyvážené stravě. Zde je pár tipů, jak ji do jídelníčku zařadit více.
-
Škodí perlivá voda?
Perlivá voda může být osvěžující, ale je dobré vědět, jaké má účinky na naše tělo.
-
Surimi nebo treska smažená? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme surimi a smaženou tresku podle kalorií a makroživin.
-
Chunky arašídové máslo nebo sirup z třtinového cukru? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání chunky arašídového másla a sirupu z třtinového cukru z pohledu kalorií a makroživin.
-
Jak nahradit smažení pečením
Nauč se, jak nahradit smažení pečením a připrav si zdravější pokrmy.
-
Feta sýr, cheddar sýr nebo mozzarella s částečným odtučněním? Co vybrat
Jaký sýr zvolit? Feta, cheddar nebo mozzarella? Pojďme se podívat na jejich nutriční hodnoty.
-
Nejméně tuku: pečivo
Objevte, které pečivo obsahuje nejméně tuku a kalorií, a jaké jsou jeho nutriční hodnoty.
-
Obiloviny a přílohy, které opravdu zasytí
Obiloviny a přílohy, které zasytí, jsou klíčem k vyvážené stravě. Objevte, které to jsou.
-
Kapr smažený v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jaké úpravy kapra smaženého vedou k nižšímu obsahu kalorií.
-
Domácí granola nebo tortilla? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej domácí granolu a tortillu z hlediska kalorií a makroživin.
-
Celozrnný naan chléb: kolik kalorií ve 100 g
Celozrnný naan chléb obsahuje 286 kcal na 100 g. Zjisti více o jeho nutričních hodnotách.
-
Suchý bulgur: je to zdravá volba?
Suchý bulgur je zdravou volbou s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny.
-
KFC nebo Burger King? Srovnání z pohledu kalorií
Srovnání KFC a Burger King z pohledu kalorií a výživy.
-
Bageterie Boulevard: co si objednat, když počítáš kalorie
Zjisti, co si objednat v Bageterii Boulevard, když sleduješ kalorie.
-
Lifesum a česká databáze produktů: najdeš tam svůj nákup?
Zjisti, zda v aplikaci Lifesum najdeš všechny své oblíbené potraviny a jaké výhody nabízí česká databáze produktů.
-
Česnečka: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Odhadnout porci česnečky není složité, stačí mít na paměti pár základních pravidel.
-
Alesto: kalorie produktů v jedné tabulce
Zjisti kalorie produktů Alesto v jedné tabulce a porovnej je.
-
Mléčné výrobky levně a rozumně: kalorie a cena
Objevte, jak vybrat mléčné výrobky levně a rozumně, s ohledem na kalorie a výživové hodnoty.
-
Losos Coho nebo treska obecná? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme lososa Coho a tresku obecnou z pohledu kalorií a makroživin.
-
Udržení váhy po redukci
Jak udržet váhu po redukci? Zde je několik osvědčených tipů a strategií.
-
Nízkotučný tvaroh nebo ricotta sýr? Srovnání kalorií a makroživin
Nízkotučný tvaroh a ricotta sýr se liší v kaloriích a makroživinách. Který z nich si vybrat?
-
Pečené kuřecí maso: je to zdravá volba?
Pečené kuřecí maso je zdravou volbou pro vyváženou stravu díky vysokému obsahu bílkovin.
-
Mražené hranolky nebo mražené hranolky cottage-cut? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnej mražené hranolky a cottage-cut podle kalorií a makroživin.
-
Billa a jídelníček: 10 produktů, které stojí za to znát
Objevte 10 produktů z Billa, které obohatí váš jídelníček.
-
Nejméně tuku: luštěniny
Luštěniny patří mezi potraviny s nejnižším obsahem tuku a kalorií, ideální pro vyváženou stravu.
-
Čokoládový pudink nebo čokoládový sirup? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání čokoládového pudinku a sirupu ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Plain anglický muffin: je to zdravá volba?
Plain anglický muffin může být zdravou volbou, pokud víš, jak ho zařadit do svého jídelníčku.
-
Kapr v konzervě: je to zdravá volba?
Kapr v konzervě může být zdravou volbou, pokud hledáš rychlý a výživný zdroj bílkovin.
-
Kimchi: je to zdravá volba?
Kimchi je zdravá volba s nízkým obsahem kalorií a bílkovinami.
-
Šetřící dieta
Šetřící dieta pomáhá udržet zdravou váhu a šetřit peníze na jídle.
-
Slanina nebo slanina a hovězí tyčinky? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání slaniny a slaniny s hovězími tyčinkami ukazuje zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Škubánky: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Odhadnout porci škubánků není jednoduché, ale s našimi tipy to zvládneš.
-
Olivový olej nebo tuk z velryby bowhead? Srovnání kalorií a makroživin
Olivový olej a tuk z velryby bowhead se liší v kaloriích a makroživinách. Pojďme se na to podívat podrobněji.
-
Mražené hranolky cottage-cut: kolik kalorií ve 100 g
Mražené hranolky cottage-cut obsahují 153 kcal na 100 g, což je zajímavá volba pro rychlé občerstvení.
-
Kimchi nebo okra? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kimchi a okry ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Ananas nebo cantaloupe meloun? Srovnání kalorií a makroživin
Ananas a cantaloupe meloun se liší v kaloriích a makroživinách. Co si vybrat?
-
Kiwi: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií a dalších živin obsahuje kiwi a proč je skvělou volbou pro tvou stravu.
-
Nízkotučný řecký jogurt: kolik kalorií ve 100 g
Nízkotučný řecký jogurt má ve 100 g 83 kcal a 8,1 g bílkovin.
-
Lehká smetana: kolik kalorií ve 100 g
Lehká smetana obsahuje 195 kcal na 100 g. Jaké další nutriční hodnoty nabízí?
-
Ranch dresink: kolik kalorií ve 100 g
Ranch dresink obsahuje 430 kcal ve 100 g. Zjisti více o jeho nutričních hodnotách.