Nízkotučný bílý řecký jogurt: kalorie a nutriční hodnoty
Nízkotučný bílý řecký jogurt: přibližně 73 kcal na 100 g. K tomu 10 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 73 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 3,9 g |
| z toho cukry | 3,6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 1,9 g |
| z toho nasycené | 1,2 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Nízkotučný bílý řecký jogurt | 73 | 10 g |
| Bílý jogurt z plnotučného mléka | 61 | 3,5 g |
| Plnotučné podmáslí | 62 | 3,2 g |
| Nízkotučný bílý jogurt | 63 | 5,3 g |
| Smetana bez tuku | 74 | 3,1 g |
| Nízkotučný řecký jogurt s jahodami | 82 | 8,1 g |
| Nízkotučný řecký jogurt (jahodový) | 83 | 8,1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Mléčné výrobky.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Nízkotučný bílý řecký jogurt: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 73 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Mléčné výrobky" (medián 97 kcal na 100 g).
Nízkotučný bílý řecký jogurt: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 10 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,9 g tuků. Nejvíce energie pochází z bílkovin (asi 55 %).
Co má méně kalorií: Nízkotučný bílý řecký jogurt, nebo Nízkotučné mléko 2%?
Méně kalorií má Nízkotučné mléko 2%: 50 kcal na 100 g, oproti 73 kcal (Nízkotučný bílý řecký jogurt). Rozdíl je 23 kcal na 100 g, tedy asi 46 % navíc.
Nízkotučný bílý řecký jogurt: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.