Řecký jogurt s ovocem (plnotučný): kalorie a nutriční hodnoty
Řecký jogurt s ovocem (plnotučný): přibližně 106 kcal na 100 g. K tomu 7,3 g bílkovin, 12,3 g sacharidů a 3 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,3 g |
| Sacharidy | 12,3 g |
| z toho cukry | 12 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 3 g |
| z toho nasycené | 1,6 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Řecký jogurt s ovocem (plnotučný) | 106 | 7,3 g |
| Nízkotučný řecký jogurt (jahodový) | 83 | 8,1 g |
| Ovoce jogurt bez tuku | 95 | 4,4 g |
| Řecký jogurt (vanilkový, nízkotučný) | 95 | 8,6 g |
| Řecký jogurt přírodní (plnotučný) | 97 | 9 g |
| Tvaroh | 101 | 9 g |
| Ovčí mléko | 108 | 6 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Mléčné výrobky.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Řecký jogurt s ovocem (plnotučný): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 106 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Mléčné výrobky" (medián 97 kcal na 100 g).
Řecký jogurt s ovocem (plnotučný): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 7,3 g bílkovin, 12,3 g sacharidů a 3 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 47 %).
Co má méně kalorií: Řecký jogurt s ovocem (plnotučný), nebo Smetana bez tuku?
Méně kalorií má Smetana bez tuku: 74 kcal na 100 g, oproti 106 kcal (Řecký jogurt s ovocem (plnotučný)). Rozdíl je 32 kcal na 100 g, tedy asi 43 % navíc.
Řecký jogurt s ovocem (plnotučný): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.