Ovesná mouka (částečně očištěná): kalorie a nutriční hodnoty
Ovesná mouka (částečně očištěná): přibližně 404 kcal na 100 g. K tomu 14,7 g bílkovin, 65,7 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 404 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,7 g |
| Sacharidy | 65,7 g |
| z toho cukry | 0,8 g |
| Vláknina | 6,5 g |
| Tuky | 9,1 g |
| z toho nasycené | 1,6 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Ovesná mouka (částečně očištěná) | 404 | 14,7 g |
| Čokoládová poleva (mix) | 389 | 1,3 g |
| Melba toast bez příchuti | 390 | 12,1 g |
| Waffle Crisp cereálie | 390 | 6,6 g |
| Suché strouhanky | 395 | 13,4 g |
| Směs na tortilly z bílé pšeničné mouky | 405 | 9,7 g |
| Směs na mrkvový pudinkový dort | 415 | 5,1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Obiloviny a přílohy.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Ovesná mouka (částečně očištěná): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 404 kcal. To je více než průměr ve skupině „Obiloviny a přílohy" (medián 337 kcal na 100 g).
Ovesná mouka (částečně očištěná): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 14,7 g bílkovin, 65,7 g sacharidů a 9,1 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 65 %).
Co má méně kalorií: Ovesná mouka (částečně očištěná), nebo Celozrnný chapati?
Méně kalorií má Celozrnný chapati: 299 kcal na 100 g, oproti 404 kcal (Ovesná mouka (částečně očištěná)). Rozdíl je 105 kcal na 100 g, tedy asi 35 % navíc.
Ovesná mouka (částečně očištěná): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.