Maková semínka: kalorie a nutriční hodnoty
Maková semínka: přibližně 525 kcal na 100 g. K tomu 18 g bílkovin, 28,1 g sacharidů a 41,6 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 28,1 g |
| z toho cukry | 3 g |
| Vláknina | 19,5 g |
| Tuky | 41,6 g |
| z toho nasycené | 4,5 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Maková semínka | 525 | 18 g |
| Caesar dresink | 542 | 2,2 g |
| Majonéza | 544 | 1,6 g |
| Tahini (sezamové máslo) | 570 | 17,8 g |
| Arašídové máslo s nízkým obsahem sodíku | 590 | 24 g |
| Tahini (sezamové máslo) | 592 | 17,4 g |
| Chunky arašídové máslo (obohacené) | 593 | 26,1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Omáčky a koření.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Maková semínka: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 525 kcal. To je více než průměr ve skupině „Omáčky a koření" (medián 261 kcal na 100 g).
Maková semínka: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 18 g bílkovin, 28,1 g sacharidů a 41,6 g tuků. Nejvíce energie pochází z tuků (asi 67 %).
Co má méně kalorií: Maková semínka, nebo Semínka celeru?
Méně kalorií má Semínka celeru: 392 kcal na 100 g, oproti 525 kcal (Maková semínka). Rozdíl je 133 kcal na 100 g, tedy asi 34 % navíc.
Maková semínka: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.