Banán (zralý): kalorie a nutriční hodnoty
Banán (zralý): přibližně 97 kcal na 100 g. K tomu 0,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 97 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,7 g |
| Sacharidy | 23 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 1,7 g |
| Tuky | 0,3 g |
| z toho nasycené | 0 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Banán (zralý) | 97 | 0,7 g |
| Banán | 89 | 1,1 g |
| Grilované opuncie | 91 | 0,4 g |
| Jahody (konzervované, v hustém sirupu) | 92 | 0,6 g |
| Jackfruit (syrový) | 95 | 1,7 g |
| Banán | 97 | 0,7 g |
| Marakuja (fialová, syrová) | 97 | 2,2 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Ovoce.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Banán (zralý): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 97 kcal. To je více než průměr ve skupině „Ovoce" (medián 61 kcal na 100 g).
Banán (zralý): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 0,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 94 %).
Co má méně kalorií: Banán (zralý), nebo Sladké třešně (kompot, lehký sirup)?
Méně kalorií má Sladké třešně (kompot, lehký sirup): 67 kcal na 100 g, oproti 97 kcal (Banán (zralý)). Rozdíl je 30 kcal na 100 g, tedy asi 45 % navíc.
Banán (zralý): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.