Bílá houska: kalorie a nutriční hodnoty
Bílá houska: přibližně 310 kcal na 100 g. K tomu 10,9 g bílkovin, 52 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 310 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,9 g |
| Sacharidy | 52 g |
| z toho cukry | 5,6 g |
| Vláknina | 2 g |
| Tuky | 6,5 g |
| z toho nasycené | 1,4 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Bílá houska | 310 | 10,9 g |
| Ovesný toustový chléb | 292 | 9,2 g |
| Tvrdá houska (včetně kaiserky) | 293 | 9,9 g |
| Kukuřičný muffin | 305 | 5,9 g |
| Toast z celozrnného chleba | 306 | 16,3 g |
| Večerní houska s vejcem | 307 | 9,5 g |
| Sladká večerní houska | 321 | 10 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Pečivo.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Bílá houska: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 310 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Pečivo" (medián 275 kcal na 100 g).
Bílá houska: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 10,9 g bílkovin, 52 g sacharidů a 6,5 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 67 %).
Co má méně kalorií: Bílá houska, nebo Anglický muffin přírodní?
Méně kalorií má Anglický muffin přírodní: 227 kcal na 100 g, oproti 310 kcal (Bílá houska). Rozdíl je 83 kcal na 100 g, tedy asi 37 % navíc.
Bílá houska: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.