Chléb z rýžových otrub: kalorie a nutriční hodnoty
Chléb z rýžových otrub: přibližně 243 kcal na 100 g. K tomu 8,9 g bílkovin, 43,5 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 243 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,9 g |
| Sacharidy | 43,5 g |
| z toho cukry | 4,7 g |
| Vláknina | 4,9 g |
| Tuky | 4,6 g |
| z toho nasycené | 0,7 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Chléb z rýžových otrub | 243 | 8,9 g |
| Chléb z ovesných otrub | 236 | 10,4 g |
| Jablečný koláč | 237 | 1,9 g |
| Bílý chléb | 238 | 10,7 g |
| Vícezrnný bagel | 241 | 9,9 g |
| Proteinový chléb | 245 | 12,1 g |
| Pumpernickel chléb | 250 | 8,7 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Pečivo.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Chléb z rýžových otrub: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 243 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Pečivo" (medián 275 kcal na 100 g).
Chléb z rýžových otrub: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 8,9 g bílkovin, 43,5 g sacharidů a 4,6 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 69 %).
Co má méně kalorií: Chléb z rýžových otrub, nebo Cheesecake kávový koláč?
Méně kalorií má Chléb z rýžových otrub: 243 kcal na 100 g, oproti 339 kcal (Cheesecake kávový koláč). Rozdíl je 96 kcal na 100 g, tedy asi 40 % navíc.
Chléb z rýžových otrub: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.