Koláče: kalorie a nutriční hodnoty
Koláče: přibližně 319 kcal na 100 g. K tomu 9,9 g bílkovin, 41,8 g sacharidů a 11,8 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 319 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,9 g |
| Sacharidy | 41,8 g |
| Tuky | 11,8 g |
Z čeho jsme to spočítali
Typický domácí recept. Hodnoty výše jsou součtem surovin přepočteným na 100 g hotového jídla.
| hladká mouka | 400 g |
|---|---|
| mléko | 180 g |
| vejce | 55 g |
| máslo | 100 g |
| cukr | 80 g |
| droždí | 20 g |
| tvaroh | 200 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Koláče | 319 | 9,9 g |
| Tmavý kukuřičný sirup | 286 | 0 g |
| Piškot (komerční) | 290 | 5,4 g |
| Buchty s tvarohem | 310 | 10,5 g |
| Marshmallows | 318 | 1,8 g |
| Cheesecake (komerční) | 321 | 5,5 g |
| Sušená agáve | 341 | 1,7 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Sladkosti a pečivo.
Zdroj a metoda
Tohle je domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola podle receptu uvedeného výše: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty (USDA u základních potravin, medián deklarací výrobců z českého trhu u položek jako tvaroh, klobása nebo smetana), a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Poměry v receptu jsou typické pro domácí kuchyni, takže tvoje verze se může lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Koláče: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 319 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Sladkosti a pečivo" (medián 341 kcal na 100 g).
Koláče: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 9,9 g bílkovin, 41,8 g sacharidů a 11,8 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 53 %).
Co má méně kalorií: Koláče, nebo Borůvkový koláč (komerčně připravený)?
Méně kalorií má Borůvkový koláč (komerčně připravený): 232 kcal na 100 g, oproti 319 kcal (Koláče). Rozdíl je 87 kcal na 100 g, tedy asi 38 % navíc.
Koláče: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Jde o domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola z typického receptu: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Složení receptu je uvedeno na této stránce.