Celozrnné krekry: kalorie a nutriční hodnoty
Celozrnné krekry: přibližně 427 kcal na 100 g. K tomu 10,6 g bílkovin, 69,6 g sacharidů a 14,1 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 427 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,6 g |
| Sacharidy | 69,6 g |
| z toho cukry | 1,2 g |
| Vláknina | 10,3 g |
| Tuky | 14,1 g |
| z toho nasycené | 2,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Celozrnné krekry | 427 | 10,6 g |
| Ovesné sušenky | 421 | 5,5 g |
| Krevety krekry | 426 | 7,1 g |
| Mix na brownies bez cukru | 426 | 2,9 g |
| Karamelový popcorn | 431 | 3,8 g |
| Wasabi pečený hrášek | 432 | 14,1 g |
| Slané krekry | 434 | 9,2 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Slané snacky.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Celozrnné krekry: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 427 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Slané snacky" (medián 451 kcal na 100 g).
Celozrnné krekry: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 10,6 g bílkovin, 69,6 g sacharidů a 14,1 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 62 %).
Co má méně kalorií: Celozrnné krekry, nebo Bez tuku Devil's Food sušenky?
Méně kalorií má Bez tuku Devil's Food sušenky: 305 kcal na 100 g, oproti 427 kcal (Celozrnné krekry). Rozdíl je 122 kcal na 100 g, tedy asi 40 % navíc.
Celozrnné krekry: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.