Celozrnné krekry: kalorie a nutriční hodnoty
Celozrnné krekry: přibližně 463 kcal na 100 g. K tomu 7,3 g bílkovin, 68,4 g sacharidů a 17,8 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 463 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,3 g |
| Sacharidy | 68,4 g |
| z toho cukry | 10,4 g |
| Vláknina | 4,9 g |
| Tuky | 17,8 g |
| z toho nasycené | 4,3 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Celozrnné krekry | 463 | 7,3 g |
| Kokosové makronky | 460 | 3 g |
| Směs na ovesné sušenky | 462 | 6,5 g |
| Směs ořechů a sušeného ovoce | 462 | 13,8 g |
| Lehké tortilla chipsy | 465 | 8,7 g |
| Mandlové cukrovinky | 465 | 10 g |
| Brownie sušenka | 466 | 6,2 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Slané snacky.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Celozrnné krekry: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 463 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Slané snacky" (medián 451 kcal na 100 g).
Celozrnné krekry: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 7,3 g bílkovin, 68,4 g sacharidů a 17,8 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 59 %).
Co má méně kalorií: Celozrnné krekry, nebo Bez tuku Devil's Food sušenky?
Méně kalorií má Bez tuku Devil's Food sušenky: 305 kcal na 100 g, oproti 463 kcal (Celozrnné krekry). Rozdíl je 158 kcal na 100 g, tedy asi 52 % navíc.
Celozrnné krekry: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.