Shiitake houby (smažené): kalorie a nutriční hodnoty
Shiitake houby (smažené): přibližně 39 kcal na 100 g. K tomu 3,5 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 39 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,5 g |
| Sacharidy | 7,7 g |
| z toho cukry | 0,3 g |
| Vláknina | 3,6 g |
| Tuky | 0,4 g |
| z toho nasycené | 0 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Shiitake houby (smažené) | 39 | 3,5 g |
| Enoki houby (syrové) | 37 | 2,7 g |
| Mražená mrkev | 37 | 0,8 g |
| Žlutá cibule (syrová) | 38 | 0,8 g |
| Vařená máslová dýně (mražená, vařená) | 39 | 1,2 g |
| Cibule (syrová) | 40 | 1,1 g |
| Máslová dýně (vařená) | 40 | 0,9 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Zelenina.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Shiitake houby (smažené): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 39 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Zelenina" (medián 34 kcal na 100 g).
Shiitake houby (smažené): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 3,5 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,4 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 64 %).
Co má méně kalorií: Shiitake houby (smažené), nebo Vařená červená kapusta?
Méně kalorií má Vařená červená kapusta: 29 kcal na 100 g, oproti 39 kcal (Shiitake houby (smažené)). Rozdíl je 10 kcal na 100 g, tedy asi 34 % navíc.
Shiitake houby (smažené): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.