Sladká kukuřice (žlutá, syrová): kalorie a nutriční hodnoty
Sladká kukuřice (žlutá, syrová): přibližně 86 kcal na 100 g. K tomu 3,3 g bílkovin, 18,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 86 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,3 g |
| Sacharidy | 18,7 g |
| z toho cukry | 6,3 g |
| Vláknina | 2 g |
| Tuky | 1,4 g |
| z toho nasycené | 0,3 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Sladká kukuřice (žlutá, syrová) | 86 | 3,3 g |
| Míchaná zelenina (vařená, mražená) | 65 | 2,9 g |
| Kukuřice v konzervě s červenou a zelenou paprikou | 75 | 2,3 g |
| Bílá sladká kukuřice (syrová) | 86 | 3,2 g |
| Vodní kaštany (syrové) | 97 | 1,4 g |
| Lima fazole (vařené, mražené) | 103 | 6,1 g |
| Mražené edamame | 109 | 11,2 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Zelenina.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Sladká kukuřice (žlutá, syrová): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 86 kcal. To je více než průměr ve skupině „Zelenina" (medián 34 kcal na 100 g).
Sladká kukuřice (žlutá, syrová): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 3,3 g bílkovin, 18,7 g sacharidů a 1,4 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 74 %).
Co má méně kalorií: Sladká kukuřice (žlutá, syrová), nebo Srdce palmy (syrové)?
Méně kalorií má Sladká kukuřice (žlutá, syrová): 86 kcal na 100 g, oproti 115 kcal (Srdce palmy (syrové)). Rozdíl je 29 kcal na 100 g, tedy asi 34 % navíc.
Sladká kukuřice (žlutá, syrová): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.