Vařená dýně (se solí): kalorie a nutriční hodnoty
Vařená dýně (se solí): přibližně 18 kcal na 100 g. K tomu 0,7 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 18 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,7 g |
| Sacharidy | 4,3 g |
| z toho cukry | 2,1 g |
| Vláknina | 1,1 g |
| Tuky | 0,1 g |
| z toho nasycené | 0 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Vařená dýně (se solí) | 18 | 0,7 g |
| Mražený vařený květák | 17 | 1,6 g |
| Vařená červená zralá rajčata se solí | 18 | 1 g |
| Vařená rajčata | 18 | 1 g |
| Kysané zelí (konzervované) | 19 | 0,9 g |
| Špenát v konzervě | 19 | 2,1 g |
| Chřest (syrový) | 20 | 2,2 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Zelenina.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Vařená dýně (se solí): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 18 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Zelenina" (medián 34 kcal na 100 g).
Vařená dýně (se solí): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 0,7 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,1 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 82 %).
Co má méně kalorií: Vařená dýně (se solí), nebo Čínské zelí (pak choi, syrové)?
Méně kalorií má Čínské zelí (pak choi, syrové): 13 kcal na 100 g, oproti 18 kcal (Vařená dýně (se solí)). Rozdíl je 5 kcal na 100 g, tedy asi 38 % navíc.
Vařená dýně (se solí): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.