Blog
Jídlo, kalorie a hlídání váhy, srozumitelně a česky.
Stránka 5 z 27
-
Brownies, čokoládová zmrzlina nebo čokoládová zmrzlina točená? Co vybrat
Jak vybrat mezi brownies, čokoládovou a točenou zmrzlinou? Porovnáme jejich nutriční hodnoty.
-
Bramborová krémová polévka nebo minestrone polévka? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej bramborovou krémovou polévku a minestrone podle kalorií a makroživin.
-
Mozzarella s částečným odtučněním nebo niva? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mozzarelly a nivy z pohledu kalorií a makroživin.
-
Jak počítat kalorie v polévce
Zjisti, jak správně počítat kalorie v polévce a co všechno k tomu potřebuješ.
-
Cheesecake, instantní pudink banánový nebo kobliha bez náplně? Co vybrat
Co si vybrat mezi cheesecake, instantním pudinkem a koblihami? Pojďme se podívat na výživové hodnoty.
-
Pan dulce sladký chléb nebo plain bagel? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme kalorie a makroživiny mezi sladkým chlebem pan dulce a plain bagel.
-
Cheddar sýr: je to zdravá volba?
Cheddar sýr může být zdravou volbou díky vysokému obsahu bílkovin.
-
Sekání trávy: kolik kalorií to reálně spálí
Zjisti, kolik kalorií spálíš při sekání trávy a jaké faktory na to mají vliv.
-
Bílý bagel nebo směs na mrkvový pudinkový dort? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme bílý bagel a směs na mrkvový pudinkový dort z pohledu kalorií a makroživin.
-
Bramborový knedlík v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jak můžeš připravit bramborový knedlík s nižším obsahem kalorií a co to znamená pro tvou stravu.
-
Karamelový popcorn: je to zdravá volba?
Karamelový popcorn není zrovna zdravou volbou, ale má své místo v jídelníčku.
-
Bez tuku restované fazole: je to zdravá volba?
Bez tuku restované fazole jsou zdravou volbou díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu bílkovin.
-
Mražené hranolky: je to zdravá volba?
Mražené hranolky mohou být chutné, ale jak jsou na tom z pohledu výživy?
-
Redukce bez ztráty svalů
Nauč se, jak redukovat váhu a přitom si udržet svalovou hmotu.
-
Jsou sacharidy večer horší?
Sacharidy večer nejsou horší, ale záleží na celkovém kontextu stravy a životního stylu.
-
Cukrovka 2. typu a počítání sacharidů
Cukrovka 2. typu vyžaduje pečlivé sledování sacharidů pro udržení zdraví.
-
Ribeye steak: je to zdravá volba?
Ribeye steak může být zdravou volbou díky vysokému obsahu bílkovin, ale je dobré zvážit i jeho tuky.
-
Tvrdá houska: kolik kalorií ve 100 g
Tvrdá houska obsahuje 293 kcal na 100 g. Co dalšího o ní víme?
-
Lifesum nebo Zdravé stravování? Co vybrat na počítání kalorií
Lifesum a Zdravé stravování jsou oblíbené aplikace pro počítání kalorií. Která je pro tebe ta pravá?
-
Kornout z cukrové zmrzliny: je to zdravá volba?
Kornout z cukrové zmrzliny není zrovna zdravou volbou, ale má své místo v jídelníčku.
-
Jahoda nebo mango? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání jahod a manga přináší zajímavé informace o kaloriích a makroživinách.
-
Mouka z celozrnného tritikale: kolik kalorií ve 100 g
Mouka z celozrnného tritikale obsahuje 338 kcal na 100 g a je bohatá na bílkoviny.
-
Houby shiitake nebo vařená cuketa? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi houbami shiitake a vařenou cuketou.
-
Bramborová mouka nebo mražené hranolky cottage-cut? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání bramborové mouky a mražených hranolků cottage-cut z hlediska kalorií a makroživin.
-
Kimchi nebo surová paprika serrano? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kimchi a surové papriky serrano přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Bílkoviny: kolik jich denně opravdu potřebuješ
Zjisti, kolik bílkovin potřebuješ denně a jak je efektivně zařadit do jídelníčku.
-
Omáčky a koření při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Objevte, které omáčky a koření podpoří vaše hubnutí a kterým se raději vyhnout.
-
Zdravé stravování: recenze 2026 a pro koho se hodí
Zdravé stravování 2026 je trend, který osloví širokou škálu lidí hledajících rovnováhu mezi chutí a výživou.
-
Pizza omáčka: je to zdravá volba?
Pizza omáčka může být zdravou volbou, pokud ji správně zařadíš do svého jídelníčku.
-
Hotová jídla z Penny: na co koukat na etiketě
Zjisti, na co se zaměřit při výběru hotových jídel v Penny.
-
Toffee cukroví: je to zdravá volba?
Toffee cukroví není zrovna zdravou volbou, ale může se občas hodit jako sladká tečka.
-
Houska na hamburger nebo hotdog: je to zdravá volba?
Housky na hamburger nebo hotdog nejsou nejzdravější volbou, ale mohou být součástí vyvážené stravy.
-
Zelenina levně a rozumně: kalorie a cena
Zjisti, jak na levnou a výživnou zeleninu s nízkým obsahem kalorií.
-
Surové zelené fazolky: je to zdravá volba?
Surové zelené fazolky jsou výživnou volbou s vysokým obsahem bílkovin.
-
Počítadlo kalorií pro kadeřnice: co reálně funguje
Zjisti, jaké metody počítání kalorií fungují pro kadeřnice.
-
Mandle nebo ořechy pekan pečené v oleji? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mandlí a pekanových ořechů ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Čokoládová zmrzlina: je to zdravá volba?
Čokoládová zmrzlina není zrovna zdravou volbou, ale může být součástí vyvážené stravy.
-
Pribina: které produkty mají nejméně cukru
Zjisti, které Pribina produkty obsahují nejméně cukru a jak si vybrat zdravější varianty.
-
Extra libová konzervovaná šunka nebo new England klobása? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnáváme extra libovou konzervovanou šunku a New England klobásu z pohledu kalorií a makroživin.
-
Celozrnná tortilla: je to zdravá volba?
Celozrnná tortilla může být zdravou volbou, pokud ji zařadíš do vyváženého jídelníčku.
-
Husí vejce: kolik kalorií ve 100 g
Husí vejce obsahuje 185 kcal na 100 g, což z něj dělá výživnou potravinu.
-
Umí počítadlo kalorií sledovat i vitaminy?
Sledování kalorií je důležité, ale vitaminy a minerály by neměly být opomíjeny.
-
Cronometer nebo FatSecret? Co vybrat na počítání kalorií
Zvažuješ mezi Cronometer a FatSecret? Obě aplikace mají své výhody a nevýhody.
-
Počítadla kalorií a databáze potravin 2026: která aplikace používá jaký zdroj
Zjisti, která aplikace pro počítání kalorií využívá jaké zdroje dat.
-
Míchaná vejce se slaninou v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jak připravit míchaná vejce se slaninou v lehčí verzi a kde ubývají kalorie.
-
Tapiokový pudink: je to zdravá volba?
Tapiokový pudink může být zajímavou volbou, ale je dobré znát jeho výživové hodnoty.
-
Směs ořechů a sušeného ovoce: je to zdravá volba?
Směs ořechů a sušeného ovoce může být zdravou volbou, pokud ji konzumuješ s mírou.
-
Surimi nebo vařená bílá ryba? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání surimi a vařené bílé ryby ukazuje jasné rozdíly v kaloriích a bílkovinách.
-
Nejvíce bílkovin: hotová jídla a polévky
Zjisti, která hotová jídla a polévky obsahují nejvíce bílkovin.
-
Počítání kalorií pro cyklistů: na co si dát pozor
Zjisti, jak správně počítat kalorie jako cyklista a na co si dát pozor.
-
UGO: nejlehčí položka v menu
UGO nabízí lehkou a osvěžující volbu pro každého, kdo hledá zdravé jídlo.
-
Physalis: je to zdravá volba?
Physalis je chutná a výživná volba, která může obohatit tvůj jídelníček.
-
Zlaté bezsemenné rozinky: je to zdravá volba?
Zlaté bezsemenné rozinky jsou chutné a výživné, ale jak si vedou ve srovnání s jinými sušenými plody?
-
Letní cuketa nebo vařená mrkev? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání letní cukety a vařené mrkve ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Cizrna: je to zdravá volba?
Cizrna je zdravá volba, bohatá na bílkoviny a vlákninu, ideální pro různé pokrmy.
-
Gulášová polévka nebo new England Clam Chowder? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme gulášovou polévku a New England Clam Chowder z hlediska kalorií a makroživin.
-
Jak naplánovat týden jídel bez počítání všeho
Plánování jídel může být jednoduché, i bez počítání kalorií.
-
Potravinové alergie a intolerance
Potravinové alergie a intolerance mohou ovlivnit kvalitu života. Zjisti, jak je rozlišit a co s nimi dělat.
-
NEAT: skrytá aktivita
NEAT je skrytá aktivita, která ovlivňuje naše každodenní spalování kalorií.
-
Bílá pšeničná mouka: kolik kalorií ve 100 g
Bílá pšeničná mouka obsahuje 363 kcal na 100 g a je bohatá na bílkoviny.
-
Kuřecí maso ze zad nebo wagyu hovězí? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kuřecího masa ze zad a wagyu hovězího přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
MyFitnessPal nebo Jídelníček.cz? Co vybrat na počítání kalorií
Zvažuješ mezi MyFitnessPal a Jídelníček.cz? Přečti si, co každá aplikace nabízí.
-
Brambor v mikrovlnce se slupkou: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje brambor v mikrovlnce se slupkou a jaké má nutriční hodnoty.
-
Počítání kalorií pro těhotné ženy: v čem je to jiné
Těhotné ženy by měly počítat kalorie jinak, než ženy, které nejsou v očekávání.
-
Lehká smetana nebo smetana ke šlehání? Srovnání kalorií a makroživin
Lehká smetana a smetana ke šlehání se liší kaloriemi i makroživinami. Která je pro tebe lepší volba?
-
Tuk z velryby bowhead, avokádový olej nebo husí sádlo? Co vybrat
Jaký tuk zvolit? Porovnáme tuk z velryby bowhead, avokádový olej a husí sádlo.
-
Měď ve stravě
Měď je důležitý minerál, který hraje klíčovou roli v našem zdraví a stravě.
-
Nejvíce vlákniny: hotová jídla a polévky
Zjisti, která hotová jídla a polévky obsahují nejvíce vlákniny a jaké mají nutriční hodnoty.
-
Tesco: naskenují se čárové kódy produktů v počítadle kalorií?
Tesco plánuje zavést skenování čárových kódů pro sledování kalorií.
-
Dá se zhubnout jen z břicha?
Zhubnout jen z břicha není možné, je třeba se zaměřit na celkové tělo.
-
Extra libová konzervovaná šunka: je to zdravá volba?
Extra libová konzervovaná šunka je výživově zajímavou volbou, ale má své specifika.
-
Lifesum nebo Nutrola? Srovnání pro české uživatele
Porovnání aplikací Lifesum a Nutrola pro české uživatele, které pomůže vybrat tu pravou pro sledování výživy.
-
Práce na zahradě a denní kalorická bilance
Práce na zahradě může významně ovlivnit tvoji denní kalorickou bilanci.
-
Čerstvé jahody: kolik kalorií ve 100 g
Čerstvé jahody mají 32 kcal na 100 g. Přečti si více o jejich nutričních hodnotách.
-
Košík: light produkty, které opravdu mají méně kalorií
Objevte light produkty, které skutečně obsahují méně kalorií a jak je zařadit do svého jídelníčku.
-
Bratwurst klobása: je to zdravá volba?
Bratwurst klobása může být chutnou volbou, ale jak si stojí z hlediska výživy?
-
Popcorn bez tuku s karamelem nebo žluté tortilla chipsy? Srovnání kalorií a makroživin
Popcorn bez tuku s karamelem má méně kalorií než žluté tortilla chipsy, ale jak si vedou v dalších makroživinách?
-
UGO nebo Starbucks? Srovnání z pohledu kalorií
Srovnání kalorií mezi UGO a Starbucks ukazuje, co si vybrat pro zdravější volbu.
-
Globus: naskenují se čárové kódy produktů v počítadle kalorií?
Globus plánuje naskenování čárových kódů produktů pro počítadlo kalorií.
-
Luštěniny levně a rozumně: kalorie a cena
Luštěniny jsou cenově dostupné a výživné, pojďme se podívat na jejich kalorie a cenu.
-
Růžové fazole nebo surová zralá semínka lupiny? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání růžových fazolí a surových semínek lupiny přináší zajímavé výsledky v oblasti kalorií a makroživin.
-
Jak si poradit s jídlem v restauraci
Jak si poradit s jídlem v restauraci? Přinášíme tipy, které ti usnadní výběr a pomohou se orientovat v jídelním lístku.
-
Počítání kalorií pro lidí cvičících doma: na co si dát pozor
Zjisti, na co si dát pozor při počítání kalorií, pokud cvičíš doma.
-
Palačinky s nízkým obsahem tuku: je to zdravá volba?
Palačinky s nízkým obsahem tuku mohou být zdravou volbou, pokud je správně zařadíš do jídelníčku.
-
Popcorn připravený bez oleje nebo tortilla chips s příchutí nacho? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme popcorn bez oleje a tortilla chips s příchutí nacho z hlediska kalorií a makroživin.
-
Citron nebo kiwi? Srovnání kalorií a makroživin
Citron a kiwi mají odlišné nutriční hodnoty, které ovlivňují jejich zařazení do jídelníčku.
-
Datle Medjool: je to zdravá volba?
Datle Medjool jsou chutné a výživné, ale je dobré znát jejich nutriční hodnoty.
-
Probiotika v jídle
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají pozitivní vliv na naše zdraví.
-
Nízkopurinová strava
Nízkopurinová strava pomáhá při prevenci dny a dalších zdravotních problémů spojených s puriny.
-
Tempeh: kolik kalorií ve 100 g
Tempeh je výživná potravina s 195 kcal na 100 g, bohatá na bílkoviny a zdravé tuky.
-
Mango: je to zdravá volba?
Mango je chutné ovoce, které může být zdravou součástí tvé stravy.
-
Paul a počítadlo kalorií: jak zapsat objednávku
Jak správně zapsat objednávku jídla a sledovat kalorie? Odpověď je v jednoduchém záznamu a aplikaci Nutrola.
-
Večerní celozrnná houska: kolik kalorií ve 100 g
Večerní celozrnná houska má 266 kcal na 100 g. Jaké další hodnoty obsahuje?
-
Brambory au gratin: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií a dalších živin obsahují brambory au gratin ve 100 g.
-
Vápník bez mléčných výrobků: jde to?
Vápník bez mléčných výrobků je možné získat z různých rostlinných zdrojů.
-
Cizrna nebo růžové fazole? Srovnání kalorií a makroživin
Cizrna a růžové fazole mají podobné nutriční hodnoty, ale jak se liší v kaloriích a makroživinách?
-
Bílá dlouhozrnná parboiled rýže nebo pita z celozrnné pšeničné mouky? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání bílé dlouhozrnné parboiled rýže a pita z celozrnné pšeničné mouky přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Tesco a jídelníček: 10 produktů, které stojí za to znát
Objevte 10 produktů z Tesca, které obohatí váš jídelníček a stojí za vyzkoušení.
-
Fudge sušenky nebo little Debbie Nutty Bars? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání Fudge sušenek a Little Debbie Nutty Bars v kaloriích a makroživinách.
-
Sušené maso z velryby beluga nebo telecí maso? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání sušeného masa z velryby beluga a telecího masa ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.