Čočka na kyselo: kalorie a nutriční hodnoty
Čočka na kyselo: přibližně 143 kcal na 100 g. K tomu 8,9 g bílkovin, 20,7 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 143 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,9 g |
| Sacharidy | 20,7 g |
| Tuky | 2,5 g |
Z čeho jsme to spočítali
Typický domácí recept. Hodnoty výše jsou součtem surovin přepočteným na 100 g hotového jídla.
| čočka | 300 g |
|---|---|
| voda | 700 g |
| cibule | 100 g |
| slanina | 80 g |
| hladká mouka | 20 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Čočka na kyselo | 143 | 8,9 g |
| Chilli barbecue fazole na ranch styl (vařené) | 97 | 5 g |
| Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě) | 111 | 6 g |
| Růžové fazole (uvařené) | 149 | 9,1 g |
| Pinto fazole (vařené, zmrazené) | 162 | 9,3 g |
| Cizrna (vařená) | 164 | 8,9 g |
| Domácí hummus | 177 | 4,9 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Luštěniny.
Zdroj a metoda
Tohle je domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola podle receptu uvedeného výše: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty (USDA u základních potravin, medián deklarací výrobců z českého trhu u položek jako tvaroh, klobása nebo smetana), a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Poměry v receptu jsou typické pro domácí kuchyni, takže tvoje verze se může lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Čočka na kyselo: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 143 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Luštěniny" (medián 177 kcal na 100 g).
Čočka na kyselo: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 8,9 g bílkovin, 20,7 g sacharidů a 2,5 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 59 %).
Co má méně kalorií: Čočka na kyselo, nebo Chilli barbecue fazole na ranch styl (vařené)?
Méně kalorií má Chilli barbecue fazole na ranch styl (vařené): 97 kcal na 100 g, oproti 143 kcal (Čočka na kyselo). Rozdíl je 46 kcal na 100 g, tedy asi 47 % navíc.
Čočka na kyselo: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Jde o domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola z typického receptu: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Složení receptu je uvedeno na této stránce.