Kukuřičné otruby: kalorie a nutriční hodnoty
Kukuřičné otruby: přibližně 224 kcal na 100 g. K tomu 8,4 g bílkovin, 85,6 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 224 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,4 g |
| Sacharidy | 85,6 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 79 g |
| Tuky | 0,9 g |
| z toho nasycené | 0,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Kukuřičné otruby | 224 | 8,4 g |
| Pšeničné otruby (hrubé) | 216 | 15,6 g |
| Kakaový prášek bez cukru | 228 | 19,6 g |
| Tortilla | 237 | 7,3 g |
| Lívance (mražené, připravené k ohřevu) | 239 | 5,9 g |
| Pita z celozrnné pšeničné mouky | 262 | 9,8 g |
| Houskový knedlík | 268 | 11,5 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Obiloviny a přílohy.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Kukuřičné otruby: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 224 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Obiloviny a přílohy" (medián 337 kcal na 100 g).
Kukuřičné otruby: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 8,4 g bílkovin, 85,6 g sacharidů a 0,9 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 89 %).
Co má méně kalorií: Kukuřičné otruby, nebo Proteinové špagety (vařené, obohacené)?
Méně kalorií má Proteinové špagety (vařené, obohacené): 164 kcal na 100 g, oproti 224 kcal (Kukuřičné otruby). Rozdíl je 60 kcal na 100 g, tedy asi 37 % navíc.
Kukuřičné otruby: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.