Limonáda
Svěží limonáda na jednu porci, ideální na horký letní den. Vystačíš si s jedním citronem. Dobrou chuť!
- Porcí
- 1
- Kalorie
- 60 kcal
- Čas
- 5 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 1 porcí. Jedna porce je 1 sklenice limonády, asi 1 šálek (248 g).
- 1 citron
- 3/4 šálku vody
- 1 lžíce cukru
Postup
Příprava 5 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Citron rozřízni napůl napříč.
- 3
Polovinu citronu polož na odšťavňovač na citrusy. Zatlač a otáčej, dokud nevymačkáš šťávu.
- 4
Šťávu nalij do sklenice. Přidej asi 3/4 šálku vody.
- 5
Přidej cukr a rozmíchej.
- 6
Vymačkej polovinu citronu a polovinu limetky.
- 7
Vymačkej polovinu citronu a polovinu pomeranče.
- 8
Přidej 1/4 šálku jablečného koncentrátu a cukr vynechej.
- 9
Použij 1/4 šálku sodovky a 1/2 šálku vody.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 sklenice limonády, asi 1 šálek (248 g) a obsahuje 60 kcal, 0 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 60 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 16 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 14 g |
| z toho přidané cukry | 12 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 0 g |
| z toho polynenasycené | 0 g |
| Kyselina linolová | 0 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 8 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 4 mg |
| Draslík | 49 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 0 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 18 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 9 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 2 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má limonáda?
Limonáda obsahuje 60 kcal na porci. Jedna porce je 1 sklenice limonády, asi 1 šálek (248 g) a recept vystačí na 1 porcí.
Jak dlouho trvá příprava limonáda?
Počítejte s 5 min celkem.
Jaké živiny obsahuje limonáda?
Na porci: 0 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0 g tuků, 0 g vlákniny a 8 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na limonáda?
3 surovin: citron, vody, cukru. Recept má 9 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Limonáda | 60 | 0 g |
| Bobule s banánovým krémem | 61 | 2 g |
| Cuketová salsa | 61 | 4 g |
| Sušené banány | 61 | 0 g |
| Zmrazené ovocné kelímky | 61 | 2 g |
| Jahodovo-kiwi jogurtové nanuky | 63 | 3 g |
| Jahodovo-jogurtové nanuky | 64 | 3 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.