Ochucená voda
Vyzkoušej osvěžující kombinaci melounu a limetky, nebo si vytvoř vlastní!
- Porcí
- 8
- Kalorie
- 8 kcal
- Čas
- 10 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 8 porcí. Jedna porce je 1 šálek.
- 1 limetka
- 1 šálek melounu
- 8 šálků studené vody, nebo méně, podle množství přidaného ovoce
Postup
Příprava 10 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Umyj všechno ovoce a zeleninu.
- 3
Limetku nakrájej na plátky.
- 4
Meloun nakrájej na kostky o hraně asi 2,5 cm.
- 5
Přidej limetku a meloun a dolij tolik studené vody, aby se naplnil dvoulitrový džbán. Nech přes noc chladit v lednici, chuť tak vynikne nejvíc, a uchovávej v lednici až do podávání. Ovoce zůstane ve vodě čerstvé až 48 hodin od přípravy.
- 6
Až vodu vypiješ, ovoce můžeš sníst nebo z něj umixovat smoothie!
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 šálek a obsahuje 8 kcal, 0 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 8 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 2 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 1 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 0 g |
| z toho polynenasycené | 0 g |
| Kyselina linolová | 0 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 11 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 4 mg |
| Draslík | 30 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 6 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 1 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 1 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má ochucená voda?
Ochucená voda obsahuje 8 kcal na porci. Jedna porce je 1 šálek a recept vystačí na 8 porcí.
Jak dlouho trvá příprava ochucená voda?
Počítejte s 10 min celkem.
Jaké živiny obsahuje ochucená voda?
Na porci: 0 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0 g tuků, 0 g vlákniny a 10 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na ochucená voda?
3 surovin: limetka, melounu, studené vody. Recept má 6 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Eating Smart, Being Active Colorado State University. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Ochucená voda | 8 | 0 g |
| Hroznová salsa | 16 | 0 g |
| Kari zeleninový dip | 16 | 1 g |
| Mangová salsa | 17 | 0 g |
| Melounová salsa | 18 | 0 g |
| Čerstvá rajčatová salsa | 21 | 0 g |
| Kari dip | 21 | 1 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Eating Smart, Being Active Colorado State University. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.