Broskvový sorbet
Vyzkoušej tenhle osvěžující broskvový sorbet, nebo si vytvoř vlastní kombinaci příchutí!
- Porcí
- 7
- Kalorie
- 50 kcal
- Čas
- 3 h 10 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 7 porcí. Jedna porce je 1/2 šálku.
- 2 plechovky nakrájených broskví ve 100% šťávě, plechovky (15 uncí)
- oloupaný banán, volitelně
Postup
Příprava 3 h 10 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Připrav si všechny suroviny a plechovky dej předem zamrazit, než začneš s receptem.
- 3
Plechovky s ovocem dej na mrazák aspoň na 3 hodiny. Vyndej, až budou úplně zmrzlé.*
- 4
Zmrzlé plechovky krátce opláchni horkou vodou, nebo je nech 30 minut na lince, aby obsah povolil. Ovoce vyklop z plechovek a ostrým nožem ho nakrájej na malé kousky.
- 5
Pokud používáš banán, oloupej ho a nakrájej na plátky. Banán zmrazovat nemusíš.
- 6
Zmrzlé nakrájené ovoce (a banán, pokud ho používáš) dej do mixéru a mixuj do krémova.
- 7
Podávej hned.
- 8
Zbytky zamraz v nádobě vhodné do mrazáku nebo v uzavíratelných mrazicích sáčcích.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1/2 šálku a obsahuje 50 kcal, 1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 50 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1 g |
| Sacharidy | 13 g |
| z toho vláknina | 1 g |
| z toho cukry | 11 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 0 g |
| z toho polynenasycené | 0 g |
| Kyselina linolová | 0 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 5 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Draslík | 171 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 29 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 2 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 4 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 5 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má broskvový sorbet?
Broskvový sorbet obsahuje 50 kcal na porci. Jedna porce je 1/2 šálku a recept vystačí na 7 porcí.
Jak dlouho trvá příprava broskvový sorbet?
Počítejte s 3 h 10 min celkem.
Jaké živiny obsahuje broskvový sorbet?
Na porci: 1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0 g tuků, 1 g vlákniny a 7 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na broskvový sorbet?
2 surovin: nakrájených broskví ve 100% šťávě, oloupaný banán. Recept má 8 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Broskvový sorbet | 50 | 1 g |
| Ovocné špízy | 47 | 1 g |
| Vrstvený dip z černých fazolí | 48 | 3 g |
| Okurková pomazánka z jogurtu a smetanového sýra | 51 | 3 g |
| Chilli popcorn | 52 | 1 g |
| Jogurtové nanuky | 53 | 3 g |
| Meloun s mátou | 53 | 1 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.