Chlebíček s brusinkami a ořechy

Tenhle chlebíček si vychutnej k snídani, obědu i večeři. Když jsou zrovna v sezóně, použij čerstvé brusinky, dodají mu šťávu.

Chlebíček s brusinkami a ořechy
Porcí
15
Kalorie
155 kcal
Čas
1 h 30 min
Náročnost
Střední

Suroviny

Na 15 porcí. Jedna porce je 1 krajíc, 1/15 receptu.

  • 2 šálky hladké mouky*
  • 2/3 šálku cukru
  • 1 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1 1/2 lžičky jedlé sody
  • 2 lžičky nastrouhané pomerančové kůry
  • 3/4 šálku pomerančové šťávy
  • 4 lžíce másla (1/4 šálku), rozpuštěného, nebo margarínu
  • 1 vejce (nebo 2 bílky)
  • 1 šálek nasekaných brusinek
  • 1/3 šálku nasekaných vlašských ořechů
  • moučkového cukru, volitelně, 1/3 šálku, na polevu
  • vody, volitelně, 1 lžička, na polevu

Postup

Příprava 20 min · Vaření 1 h 10 min

  1. 1

    Umyj si ruce mýdlem a vodou.

  2. 2

    Předehřej troubu na 175 °C. Ve velké míse smíchej mouku, cukr, prášek do pečiva a jedlou sodu.

  3. 3

    Nastrouhej pomerančovou kůru a pak z pomeranče vymačkej šťávu. Dolij další pomerančovou šťávou, aby ti vyšlo 3/4 šálku.

  4. 4

    V samostatné míse smíchej pomerančovou šťávu, máslo, vejce a nastrouhanou pomerančovou kůru, přidej do moučné směsi a promíchej, jen dokud se spojí. Vmíchej brusinky a vlašské ořechy.

  5. 5

    Nalij těsto do formy na chleba 23x13 cm, vymazané jen na dně.

  6. 6

    Peč 50 až 60 minut, dokud špejle zapíchnutá do středu nevyjde čistá. Nech 10 minut vychladnout ve formě, pak vyklop a nech úplně vychladnout na mřížce.

  7. 7

    Volitelně: na polevu smíchej moučkový cukr s vodou, podle potřeby přidávej vodu, aby byla poleva řídká. Pokapej vychladlý chlebíček.

Nutriční hodnoty na porci

Jedna porce je 1 krajíc, 1/15 receptu a obsahuje 155 kcal, 3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 5 g tuků.

Energie a makroživiny

Energie 155 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 24 g
z toho vláknina 1 g
z toho cukry 10 g
z toho přidané cukry 9 g
Tuky 5 g
z toho nasycené 2 g
z toho mononenasycené 1 g
z toho polynenasycené 2 g
Kyselina linolová 1 g
Kyselina alfa-linolenová 0,3 g
Omega 3 (EPA) 0 g
Omega 3 (DHA) 0 g
Cholesterol 22 mg

Minerální látky

Vápník 37 mg
Železo 1 mg
Fosfor 47 mg
Draslík 64 mg
Sodík 180 mg
Zinek 0 mg
Měď 0 mg
Selen 7 mg

Vitaminy

Vitamin A 32 µg
Vitamin C 5 mg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0 mg
Vitamin K 1 µg
Thiamin (B1) 0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg
Niacin (B3) 1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
Folát 57 µg
Vitamin B12 0,0 µg
Cholin 16 mg

Suroviny v receptu

Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.

Časté otázky

Kolik kalorií má chlebíček s brusinkami a ořechy?

Chlebíček s brusinkami a ořechy obsahuje 155 kcal na porci. Jedna porce je 1 krajíc, 1/15 receptu a recept vystačí na 15 porcí.

Jak dlouho trvá příprava chlebíček s brusinkami a ořechy?

Počítejte s 1 h 30 min celkem, z toho 20 min příprava a 1 h 10 min vaření.

Jaké živiny obsahuje chlebíček s brusinkami a ořechy?

Na porci: 3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 5 g tuků, 1 g vlákniny a 180 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.

Co budu potřebovat na chlebíček s brusinkami a ořechy?

12 surovin: hladké mouky*, cukru, prášku do pečiva, jedlé sody, nastrouhané pomerančové kůry, pomerančové šťávy a další. Recept má 7 kroků.

Odkud recept pochází?

Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) North Dakota State University Extension Service. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.

Podobné recepty s obdobnými kaloriemi

Recept kcal / porce Bílkoviny
Chlebíček s brusinkami a ořechy 155 3 g
Dýňový sýrový koláč 154 6 g
Broskvový osvěžovač 155 9 g
Hluboký jablečno-brusinkový koláč 155 1 g
Andělský dort 157 5 g
Broskvovo-jablečný crisp 157 2 g
Jablko pečené v mikrovlnce 158 0 g

Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.

Zdroj a metodika

Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) North Dakota State University Extension Service. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.

Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.