Cuketový chléb

Tenhle chutný cuketový chléb můžeš dát jako dezert nebo svačinu. Podávej teplý nebo vychladlý.

Cuketový chléb
Porcí
16
Kalorie
195 kcal
Čas
1 h 20 min
Náročnost
Střední

Suroviny

Na 16 porcí. Jedna porce je 1.

  • 3 vejce
  • 1 šálek cukru
  • 1/4 šálku rostlinného oleje, nebo jiného oleje na smažení podle chuti
  • 2 šálky cukety, nastrouhané
  • 1/2 lžičky vanilky
  • 1 1/2 šálku mouky, hladké
  • 1 1/2 šálku celozrnné mouky
  • 1 lžička soli
  • 2 lžičky jedlé sody
  • 2 lžičky skořice
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 šálku rozinek

Postup

Příprava 20 min · Vaření 1 h

  1. 1

    Umyj si ruce mýdlem a vodou.

  2. 2

    Předehřej troubu na 160 °C.

  3. 3

    Lehce vymaž a vysyp moukou formu na chléb o rozměru 23x13 cm.

  4. 4

    Ve velké míse lehce rozšlehej vejce. Přidej cukr, olej, cuketu a vanilku a prošlehej.

  5. 5

    V jiné míse odměř suché suroviny a promíchej. Přidej rozinky.

  6. 6

    Suchou směs přidej k vaječné směsi. Míchej jen tak dlouho, dokud se všechno nepropojí.

  7. 7

    Přendej do formy na chléb.

  8. 8

    Peč při 160 °C 50 minut. Propečenost zkontroluj párátkem zapíchnutým doprostřed, mělo by vyjít suché.

  9. 9

    Nech bochník 5 až 10 minut vychladnout, než ho vyklopíš na mřížku.

  10. 10

    Podávej teplý, nebo nech před krájením vychladnout.

Nutriční hodnoty na porci

Jedna porce je 1 a obsahuje 195 kcal, 4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 5 g tuků.

Energie a makroživiny

Energie 195 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 34 g
z toho vláknina 2 g
z toho cukry 16 g
z toho přidané cukry 12 g
Tuky 5 g
z toho nasycené 1 g
z toho mononenasycené 2 g
z toho polynenasycené 2 g
Kyselina linolová 2 g
Kyselina alfa-linolenová 0,2 g
Omega 3 (EPA) 0 g
Omega 3 (DHA) 0 g
Cholesterol 39 mg

Minerální látky

Vápník 28 mg
Železo 1 mg
Fosfor 83 mg
Draslík 138 mg
Sodík 335 mg
Zinek 1 mg
Měď 0 mg
Selen 14 mg

Vitaminy

Vitamin A 18 µg
Vitamin C 2 mg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 5 µg
Thiamin (B1) 0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,1 mg
Niacin (B3) 1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Folát 48 µg
Vitamin B12 0,1 µg
Cholin 38 mg

Časté otázky

Kolik kalorií má cuketový chléb?

Cuketový chléb obsahuje 195 kcal na porci. Jedna porce je 1 a recept vystačí na 16 porcí.

Jak dlouho trvá příprava cuketový chléb?

Počítejte s 1 h 20 min celkem, z toho 20 min příprava a 1 h vaření.

Jaké živiny obsahuje cuketový chléb?

Na porci: 4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 5 g tuků, 2 g vlákniny a 335 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.

Co budu potřebovat na cuketový chléb?

12 surovin: vejce, cukru, rostlinného oleje, cukety, vanilky, mouky a další. Recept má 10 kroků.

Odkud recept pochází?

Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.

Podobné recepty s obdobnými kaloriemi

Recept kcal / porce Bílkoviny
Cuketový chléb 195 4 g
Reveňovo-borůvková drobenka 192 2 g
Bochánek s jablečným pyré 193 3 g
Broskvový crisp 197 3 g
Rýžový pudink 198 7 g
Základní muffiny 198 3 g
Kávové osvěžení 200 11 g

Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.

Zdroj a metodika

Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.

Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.