Cukrové kořeněné sušenky (z Vylepšené směsi na pečení)
Na tenhle rychlý a jednoduchý recept použij naši Vylepšenou směs na pečení. Recept můžeš zdvojnásobit, pokud pečeš pro víc lidí.
- Porcí
- 18
- Kalorie
- 77 kcal
- Čas
- 27 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 18 porcí. Jedna porce je 1 sušenka, 1/18 receptu.
- 1 Vylepšená směs na pečení
- 1/2 šálku natlačeného hnědého cukru, nebo bílého cukru
- 1 lžička skořice
- rozinky, 1/3 šálku, volitelně
- 1/4 šálku rostlinného oleje, nebo jiného oleje na smažení
- 1 vejce
- 1/2 lžičky vanilky
Postup
Příprava 15 min · Vaření 12 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C. Lehce vymaž plech.
- 3
V míse smíchej směs na pečení, cukr, skořici a rozinky (volitelně). Zamíchej.
- 4
Do malé misky dej olej, vejce a vanilku. Vidličkou rozšlehej.
- 5
Olejovo-vaječnou směs přidej k suchým surovinám.
- 6
Promíchej dohromady. Těsto bude husté.
- 7
Odměř zarovnané lžíce těsta. Klaď na plech asi 5 cm od sebe. Během pečení se sušenky rozlijí na 6,5 až 7,5 cm.
- 8
Peč 10 až 12 minut, dokud okraje nezačnou hnědnout. Dej pozor, ať sušenky nepřepečeš.
- 9
Sušenky sundej z plechu, dokud jsou ještě teplé.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 sušenka, 1/18 receptu a obsahuje 77 kcal, 1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 4 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 77 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1 g |
| Sacharidy | 10 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 6 g |
| z toho přidané cukry | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| z toho nasycené | 1 g |
| z toho mononenasycené | 1 g |
| z toho polynenasycené | 1 g |
| Kyselina linolová | 1 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,2 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 12 mg |
Minerální látky
| Vápník | 23 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Draslík | 33 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 3 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 9 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 3 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 12 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg |
| Cholin | 12 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má cukrové kořeněné sušenky (z vylepšené směsi na pečení)?
Cukrové kořeněné sušenky (z Vylepšené směsi na pečení) obsahuje 77 kcal na porci. Jedna porce je 1 sušenka, 1/18 receptu a recept vystačí na 18 porcí.
Jak dlouho trvá příprava cukrové kořeněné sušenky (z vylepšené směsi na pečení)?
Počítejte s 27 min celkem, z toho 15 min příprava a 12 min vaření.
Jaké živiny obsahuje cukrové kořeněné sušenky (z vylepšené směsi na pečení)?
Na porci: 1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 4 g tuků, 0 g vlákniny a 35 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na cukrové kořeněné sušenky (z vylepšené směsi na pečení)?
7 surovin: Vylepšená směs na pečení, natlačeného hnědého cukru, skořice, rozinky, rostlinného oleje, vejce a další. Recept má 9 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Washington State University Extension. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Cukrové kořeněné sušenky (z Vylepšené směsi na pečení) | 77 | 1 g |
| Osvěžující meloun cantaloupe | 75 | 1 g |
| Ovocné špízy s jogurtovým dipem | 75 | 2 g |
| Jablková želvička | 76 | 0 g |
| Banánovo-kakaové jogurtové nanuky | 77 | 4 g |
| Sušenky s jogurtem a čokoládovými kousky | 78 | 1 g |
| Cowboy kaviár (fazolová salsa) | 79 | 4 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Washington State University Extension. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.