Kuřecí salát
Cibule a nakládaná okurka dodají klasickému kuřecímu salátu šťávu.
- Porcí
- 6
- Kalorie
- 151 kcal
- Čas
- 40 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 6 porcí. Jedna porce je 1/6 receptu.
- 2 1/2 šálku vařených kuřecích prsou, nakrájených na kostičky
- 1/2 šálku nasekaného celeru
- 1/4 šálku nasekané cibule
- 3 balení nakládaného okurkového relish, 2 lžíce
- 1/2 šálku lehké majonézy
Postup
Příprava 10 min · Vaření 30 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Smíchej všechny suroviny.
- 3
Ulož do lednice, dokud nebudeš podávat.
- 4
Spotřebuj do 1 až 2 dnů. Kuřecí salát se nehodí na mražení.
- 5
Připrav si z něj sendviče s kuřecím salátem.
- 6
Uděláš z něj i těstovinový salát: smíchej ho se 2 šálky vařených těstovin.
- 7
Dětem bude chutnat, když salát podáš v dutém rajčeti nebo okurce.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1/6 receptu a obsahuje 151 kcal, 17 g bílkovin, 4 g sacharidů a 7 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 151 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17 g |
| Sacharidy | 4 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 3 g |
| z toho přidané cukry | 2 g |
| Tuky | 7 g |
| z toho nasycené | 1 g |
| z toho mononenasycené | 2 g |
| z toho polynenasycené | 3 g |
| Kyselina linolová | 3 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,3 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 59 mg |
Minerální látky
| Vápník | 10 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 138 mg |
| Draslík | 249 mg |
| Sodík | 244 mg |
| Zinek | 1 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 18 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 12 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 18 µg |
| Thiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niacin (B3) | 6 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Folát | 10 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg |
| Cholin | 47 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má kuřecí salát?
Kuřecí salát obsahuje 151 kcal na porci. Jedna porce je 1/6 receptu a recept vystačí na 6 porcí.
Jak dlouho trvá příprava kuřecí salát?
Počítejte s 40 min celkem, z toho 10 min příprava a 30 min vaření.
Jaké živiny obsahuje kuřecí salát?
Na porci: 17 g bílkovin, 4 g sacharidů a 7 g tuků, 0 g vlákniny a 244 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na kuřecí salát?
5 surovin: vařených kuřecích prsou, nakrájených na kostičky, nasekaného celeru, nasekané cibule, nakládaného okurkového relish, lehké majonézy. Recept má 7 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Adapted from: Any Day's a Picnic Chicken Salad , University of Wisconsin Cooperative Extension Service A Family Living Program. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Kuřecí salát | 151 | 17 g |
| Čočkové minestrone | 144 | 7 g |
| Marinovaný salát ze tří druhů fazolí | 146 | 8 g |
| Salát z bulguru, zeleniny a cizrny | 150 | 7 g |
| Jablečno-mrkvová polévka | 151 | 13 g |
| Těstovinový salát | 153 | 4 g |
| Vinaigretová zálivka | 154 | 0 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Oběd.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Adapted from: Any Day's a Picnic Chicken Salad , University of Wisconsin Cooperative Extension Service A Family Living Program. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.