Medové mléčné kuličky
Medové mléčné kuličky jsou skvělá odpolední svačina nabitá bílkovinami a vápníkem. Chutnají jako pravá pochoutka, tak si pár kousků nezapomeň nechat i pro sebe.
- Porcí
- 20
- Kalorie
- 42 kcal
- Čas
- 1 h 15 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 20 porcí. Jedna porce je 2 medové mléčné kuličky, 1/20 receptu (10g).
- 1/4 šálku medu*
- 1/4 šálku arašídového másla
- 1/2 šálku sušeného beztukového mléka
- 1/2 šálku cereálií, drcených
Postup
Příprava 15 min · Vaření 1 h
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Smíchej med s arašídovým máslem.
- 3
Postupně přidávej sušené mléko a pořádně promíchej.
- 4
Nech vychladit, aby se s hmotou lépe pracovalo.
- 5
Namaštěnýma rukama tvaruj malé kuličky.
- 6
Obal je v drcených cereáliích.
- 7
Nech vychladit, dokud neztuhnou.
- 8
Zbytky ulož do lednice do 2 hodin.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 2 medové mléčné kuličky, 1/20 receptu (10g) a obsahuje 42 kcal, 1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 2 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1 g |
| Sacharidy | 5 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 5 g |
| z toho přidané cukry | 3 g |
| Tuky | 2 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 1 g |
| z toho polynenasycené | 0 g |
| Kyselina linolová | 0 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 26 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Draslík | 53 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 1 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 11 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 5 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg |
| Cholin | 5 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má medové mléčné kuličky?
Medové mléčné kuličky obsahuje 42 kcal na porci. Jedna porce je 2 medové mléčné kuličky, 1/20 receptu (10g) a recept vystačí na 20 porcí.
Jak dlouho trvá příprava medové mléčné kuličky?
Počítejte s 1 h 15 min celkem, z toho 15 min příprava a 1 h vaření.
Jaké živiny obsahuje medové mléčné kuličky?
Na porci: 1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 2 g tuků, 0 g vlákniny a 27 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na medové mléčné kuličky?
4 surovin: medu*, arašídového másla, sušeného beztukového mléka, cereálií. Recept má 8 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Oregon State University Cooperative Extension Service. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Medové mléčné kuličky | 42 | 1 g |
| Mangová salsa | 37 | 1 g |
| Chilli fazolová pomazánka | 40 | 2 g |
| Chutný zeleninový dip | 41 | 4 g |
| Zeleninový dip | 41 | 2 g |
| Ovocná tříšť | 46 | 1 g |
| Ovocné špízy | 47 | 1 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Oregon State University Cooperative Extension Service. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.