Ovocná šťávová tříšť
Rozmixuj oblíbený koncentrát ovocné šťávy s ledem a vodou a máš rychlý a osvěžující nápoj na teplý den.
- Porcí
- 6
- Kalorie
- 107 kcal
- Čas
- 5 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 6 porcí. Jedna porce je 1 šálek hotové tříště, 1/6 receptu.
- 12 uncí 100% koncentrátu ovocné šťávy
- 12 uncí vody
- 3 šálky ledu
Postup
Příprava 5 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Do mixéru dej koncentrát šťávy, vodu a polovinu ledu.
- 3
Aby ses vyhnul přetečení, nepřekračuj horní rysku mixéru.
- 4
Mixuj a postupně přidávej zbylý led. Podávej.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 šálek hotové tříště, 1/6 receptu a obsahuje 107 kcal, 2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 25 g |
| z toho vláknina | 1 g |
| z toho cukry | 21 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 0 g |
| z toho polynenasycené | 0 g |
| Kyselina linolová | 0 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 31 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 44 mg |
| Draslík | 453 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 9 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 104 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Thiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Folát | 55 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 14 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má ovocná šťávová tříšť?
Ovocná šťávová tříšť obsahuje 107 kcal na porci. Jedna porce je 1 šálek hotové tříště, 1/6 receptu a recept vystačí na 6 porcí.
Jak dlouho trvá příprava ovocná šťávová tříšť?
Počítejte s 5 min celkem.
Jaké živiny obsahuje ovocná šťávová tříšť?
Na porci: 2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0 g tuků, 1 g vlákniny a 10 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na ovocná šťávová tříšť?
3 surovin: uncí 100% koncentrátu ovocné šťávy, uncí vody, ledu. Recept má 4 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Ovocná šťávová tříšť | 107 | 2 g |
| Dýňový chléb | 106 | 2 g |
| Ovesné svačinové koláčky | 106 | 2 g |
| Lososová pomazánka | 107 | 17 g |
| Kukuřičné toastíky | 108 | 3 g |
| Nejjednodušší banánová zmrzlina | 108 | 1 g |
| Banánovo-ovesné sušenky s rozinkami | 109 | 2 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.