Pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem
Ideální na sváteční sešlost, tahle pečená krůtí prsa připravíš rychleji než celou krůtu. Dobrou chuť!
- Porcí
- 8
- Kalorie
- 297 kcal
- Čas
- 1 h 55 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 8 porcí. Jedna porce je 1/8 receptu.
- 3 libry poloviny krůtích prsou, s kůží a kostmi
- 1 velká cibule nakrájená na čtvrtky
- 1 velká mrkev nakrájená na čtvrtky
- 1 lžička sušené šalvěje
- 1 lžička sušeného tymiánu
- 1 lžička rozmarýnu
- 3 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř, podle chuti, volitelně
- kuřecí vývar se sníženým obsahem sodíku, nebo margarín, na podlévání, volitelně
Postup
Příprava 15 min · Vaření 1 h 40 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 200 °C.
- 3
Dej krůtí prsa do pekáče spolu s cibulí a mrkví.
- 4
Smíchej koření s olivovým olejem. Touhle směsí potři krůtu.
- 5
Peč krůtu při 200 °C 15 minut. Podlévej margarínem a kuřecím vývarem (volitelně).
- 6
Sniž teplotu na 175 °C a peč krůtu dál, každých 20 minut podlévej šťávou z pekáče (nebo margarínem a kuřecím vývarem), asi 1 hodinu a 15 minut, dokud teploměr zapíchnutý do nejsilnější části masa neukáže 74 °C.
- 7
Přendej na prkénko a nech 10 minut odpočinout.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1/8 receptu a obsahuje 297 kcal, 50 g bílkovin, 3 g sacharidů a 9 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50 g |
| Sacharidy | 3 g |
| z toho vláknina | 1 g |
| z toho cukry | 1 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 9 g |
| z toho nasycené | 2 g |
| z toho mononenasycené | 5 g |
| z toho polynenasycené | 1 g |
| Kyselina linolová | 1 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,1 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 130 mg |
Minerální látky
| Vápník | 30 mg |
|---|---|
| Železo | 1 mg |
| Fosfor | 415 mg |
| Draslík | 477 mg |
| Sodík | 254 mg |
| Zinek | 3 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 51 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 63 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 7 µg |
| Thiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niacin (B3) | 20 mg |
| Vitamin B6 | 1,3 mg |
| Folát | 22 µg |
| Vitamin B12 | 1,4 µg |
| Cholin | 136 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem?
Pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem obsahuje 297 kcal na porci. Jedna porce je 1/8 receptu a recept vystačí na 8 porcí.
Jak dlouho trvá příprava pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem?
Počítejte s 1 h 55 min celkem, z toho 15 min příprava a 1 h 40 min vaření.
Jaké živiny obsahuje pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem?
Na porci: 50 g bílkovin, 3 g sacharidů a 9 g tuků, 1 g vlákniny a 254 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem?
9 surovin: poloviny krůtích prsou, velká cibule nakrájená na čtvrtky, velká mrkev nakrájená na čtvrtky, sušené šalvěje, sušeného tymiánu, rozmarýnu a další. Recept má 7 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Utah State University Cooperative Extension. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Pečená krůtí prsa s rozmarýnem, šalvějí a tymiánem | 297 | 50 g |
| Bylinkový nákyp z čočky a rýže | 296 | 18 g |
| Enchiladová rýže | 296 | 19 g |
| Pečené kuře se zeleninou | 296 | 27 g |
| Těstovinová večeře z pánve | 296 | 15 g |
| Jídlo z pánve | 297 | 17 g |
| Pečená jablka s batáty | 299 | 2 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Večeře.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Utah State University Cooperative Extension. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.