Pečené brambory s bylinkami
Rozmarýn dodá těmhle bramborám skvělou chuť i vůni. Bylinkové pečené brambory si vychutnej jako přílohu ke svému oblíbenému masitému hlavnímu chodu.
- Porcí
- 6
- Kalorie
- 71 kcal
- Čas
- 45 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 6 porcí. Jedna porce je 1/2 šálku hotových brambor, 1/6 receptu.
- olej ve spreji
- 1 libra brambor, 3 středně velké nebo 3 šálky nakrájené na kostičky
- 2 lžičky rostlinného oleje, nebo jiného oleje na smažení
- 1/2 lžičky rozmarýnu
- 1/2 lžičky soli
Postup
Příprava 15 min · Vaření 30 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 230 °C.
- 3
Potři plech olejem ve spreji.
- 4
Umyj a oloupej brambory.
- 5
Nakrájej brambory na kostičky asi 1,3 cm a dej je do velké mísy.
- 6
V malé misce smíchej olej, rozmarýn a sůl.
- 7
Polij touto směsí brambory a promíchej, ať jsou rovnoměrně obalené.
- 8
Rozlož brambory na plech.
- 9
Peč 25 až 30 minut, dokud lehce nezezlátnou.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1/2 šálku hotových brambor, 1/6 receptu a obsahuje 71 kcal, 2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 71 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 13 g |
| z toho vláknina | 1 g |
| z toho cukry | 1 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 2 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 1 g |
| z toho polynenasycené | 1 g |
| Kyselina linolová | 1 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,1 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 10 mg |
|---|---|
| Železo | 1 mg |
| Fosfor | 43 mg |
| Draslík | 328 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 1 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 6 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 3 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Folát | 17 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 9 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má pečené brambory s bylinkami?
Pečené brambory s bylinkami obsahuje 71 kcal na porci. Jedna porce je 1/2 šálku hotových brambor, 1/6 receptu a recept vystačí na 6 porcí.
Jak dlouho trvá příprava pečené brambory s bylinkami?
Počítejte s 45 min celkem, z toho 15 min příprava a 30 min vaření.
Jaké živiny obsahuje pečené brambory s bylinkami?
Na porci: 2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2 g tuků, 1 g vlákniny a 203 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na pečené brambory s bylinkami?
5 surovin: olej ve spreji, brambor, rostlinného oleje, rozmarýnu, soli. Recept má 9 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Pennsylvania Nutrition Education Network. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Pečené brambory s bylinkami | 71 | 2 g |
| Fazolky po louisiansku | 70 | 3 g |
| Pečená rajčata s bylinkami | 71 | 2 g |
| Pečený květák | 71 | 3 g |
| Růžičková kapusta s citronem a koprem | 71 | 8 g |
| Zelené fazolky s rajčaty a bazalkou | 71 | 3 g |
| Bok choy s česnekem | 72 | 5 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Večeře.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Pennsylvania Nutrition Education Network. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.