Pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče
Skvělé a jednoduché jídlo z jednoho pekáče, ideální na chladné podzimní a zimní večery.
- Porcí
- 4
- Kalorie
- 360 kcal
- Čas
- 45 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 4 porcí. Jedna porce je 1 porce.
- 3 červené brambory nebo tvoje oblíbená odrůda, asi 1 libra
- 1 lžíce řepkového oleje
- 2 červená jablka, Fuji, Pink Lady, Honeycrisp, Gala apod.
- 1 žlutá cibule
- 4 kuřecí bylinkové klobásky, 12 uncí
- 2 lžíce jablečného octa
- 1/2 lžičky mleté hořčice
- 1 lžíce medu
Postup
Příprava 45 min
- 1
Předehřej troubu na 220 °C.
- 2
Nakrájej brambory na kousky a dej do zapékací mísy o objemu asi 2 litry.
- 3
Pokrop řepkovým olejem a promíchej, aby se brambory pěkně obalily.
- 4
Peč brambory v troubě asi 20 minut.
- 5
Zatímco se brambory pečou, nakrájej jablka a cibuli na kousky a klobásky na plátky asi 1,3 cm silné.
- 6
Vyndej mísu z trouby a sniž teplotu na 190 °C. Přidej všechny zbylé suroviny a promíchej.
- 7
Vrať mísu do trouby a peč dalších 30 minut, dokud jablka i brambory nezměknou.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 porce a obsahuje 360 kcal, 18 g bílkovin, 44 g sacharidů a 13 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 360 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 44 g |
| z toho vláknina | 5 g |
| z toho cukry | 19 g |
| z toho přidané cukry | 4 g |
| Tuky | 13 g |
| z toho nasycené | 3 g |
| z toho mononenasycené | 5 g |
| z toho polynenasycené | 4 g |
| Kyselina linolová | 3 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,5 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 69 mg |
Minerální látky
| Vápník | 53 mg |
|---|---|
| Železo | 2 mg |
| Fosfor | 254 mg |
| Draslík | 1004 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Zinek | 3 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 12 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 4 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 20 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 8 µg |
| Thiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niacin (B3) | 6 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Folát | 40 µg |
| Vitamin B12 | 1,1 µg |
| Cholin | 78 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče?
Pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče obsahuje 360 kcal na porci. Jedna porce je 1 porce a recept vystačí na 4 porcí.
Jak dlouho trvá příprava pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče?
Počítejte s 45 min celkem.
Jaké živiny obsahuje pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče?
Na porci: 18 g bílkovin, 44 g sacharidů a 13 g tuků, 5 g vlákniny a 543 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče?
8 surovin: červené brambory nebo tvoje oblíbená odrůda, řepkového oleje, červená jablka, žlutá cibule, kuřecí bylinkové klobásky, jablečného octa a další. Recept má 7 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Produce for Better Health. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče | 360 | 18 g |
| Gumbo z listové kapusty s vepřovým kolenem | 355 | 12 g |
| Těstoviny s rajčaty a sýrem | 357 | 14 g |
| Zeleninový stroganov | 360 | 14 g |
| Smažená rýže | 363 | 19 g |
| Grilovaná rybí tacos s broskvovou salsou | 364 | 28 g |
| Plněné brambory s masem | 365 | 30 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Večeře.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Produce for Better Health. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.