Pikantní kuře pečené v troubě
Kuřecí stehna obalená v pálivé omáčce, hořčici, tymiánu a česneku upečeš v troubě do křehka. Jednoduché kuřecí jídlo.
- Porcí
- 8
- Kalorie
- 183 kcal
- Čas
- 1 h
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 8 porcí. Jedna porce je 1 kuřecí stehno (2 až 3 unce).
- 8 velkých kuřecích stehen, ořezaných
- 2 lžíce pálivé omáčky
- 2 lžičky žluté hořčice
- 2 lžičky sušeného tymiánu
- 2 stroužky česneku, jemně nasekaného
- 1 lžička soli
- 1 lžička černého pepře
Postup
Vaření 1 h
- 1
Kuřecí stehna, pálivou omáčku, hořčici, tymián a česnek dej do mísy a pořádně promíchej.
- 2
Přikryj a dej do lednice alespoň na hodinu, nejdéle na 24 hodin.
- 3
Rozehřej troubu na 230 °C.
- 4
Kuře dej na plech a posyp solí a pepřem.
- 5
Dej do trouby a peč asi 50 minut, dokud není křupavé. Podávej hned.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 kuřecí stehno (2 až 3 unce) a obsahuje 183 kcal, 25 g bílkovin, 1 g sacharidů a 8 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25 g |
| Sacharidy | 1 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 0 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 8 g |
| z toho nasycené | 2 g |
| z toho mononenasycené | 3 g |
| z toho polynenasycené | 2 g |
| Kyselina linolová | 1 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,1 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 133 mg |
Minerální látky
| Vápník | 20 mg |
|---|---|
| Železo | 2 mg |
| Fosfor | 235 mg |
| Draslík | 285 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Zinek | 2 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 28 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 12 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 10 µg |
| Thiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niacin (B3) | 6 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Folát | 6 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg |
| Cholin | 72 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má pikantní kuře pečené v troubě?
Pikantní kuře pečené v troubě obsahuje 183 kcal na porci. Jedna porce je 1 kuřecí stehno (2 až 3 unce) a recept vystačí na 8 porcí.
Jak dlouho trvá příprava pikantní kuře pečené v troubě?
Počítejte s 1 h celkem.
Jaké živiny obsahuje pikantní kuře pečené v troubě?
Na porci: 25 g bílkovin, 1 g sacharidů a 8 g tuků, 0 g vlákniny a 440 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na pikantní kuře pečené v troubě?
7 surovin: velkých kuřecích stehen, ořezaných, pálivé omáčky, žluté hořčice, sušeného tymiánu, česneku, jemně nasekaného, soli a další. Recept má 5 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) USDA Center for Nutrition Policy and Promotion. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Pikantní kuře pečené v troubě | 183 | 25 g |
| Kuře cacciatore | 181 | 29 g |
| Karibská zapékanka | 182 | 6 g |
| Zapékané brambory II | 182 | 6 g |
| Klasické makarony se sýrem | 183 | 11 g |
| Kadeřávek s ořechy a rozinkami | 185 | 3 g |
| Kuřecí ratatouille | 185 | 18 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Večeře.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) USDA Center for Nutrition Policy and Promotion. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.