Preclíky v různých tvarech
Uzpůsob si zábavu s dětmi a vytvarujte společně preclíky! Skvělá svačinka pro celou rodinu.
- Porcí
- 12
- Kalorie
- 53 kcal
- Čas
- 40 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 12 porcí. Jedna porce je 1 preclík, 1/12 receptu (25 g).
- 1 lžička sušeného droždí
- 1/2 šálku vody, teplé
- 1 lžička medu*
- 1 1/3 šálku mouky
- 1 lžička soli
Postup
Příprava 20 min · Vaření 20 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 220 °C.
- 3
V malé misce rozpusť droždí v teplé vodě, přidej med a nech pár minut odstát.
- 4
Do velké mísy odměř mouku a sůl.
- 5
Přidej kvasnicovou směs k mouce a míchej, dokud nevznikne hladká koule. Pokud je těsto lepivé, přidej trochu mouky.
- 6
Hněť těsto na pracovní ploše nebo válu, dokud nevznikne hladká koule. Pokud je lepivé, přidej trochu mouky.
- 7
Rozděl těsto na 12 kousků velkých asi jako vlašský ořech. Z každého vyválej hádka a zakruť do tvaru preclíku, písmene nebo jiného zábavného tvaru.
- 8
Rozlož preclíky na plech lehce potřený olejem ve spreji. Peč 10 až 12 minut do zlatova.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 preclík, 1/12 receptu (25 g) a obsahuje 53 kcal, 2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 53 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 11 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 0 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| z toho mononenasycené | 0 g |
| z toho polynenasycené | 0 g |
| Kyselina linolová | 0 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 3 mg |
|---|---|
| Železo | 1 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Draslík | 18 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 5 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 0 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Thiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 48 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 2 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má preclíky v různých tvarech?
Preclíky v různých tvarech obsahuje 53 kcal na porci. Jedna porce je 1 preclík, 1/12 receptu (25 g) a recept vystačí na 12 porcí.
Jak dlouho trvá příprava preclíky v různých tvarech?
Počítejte s 40 min celkem, z toho 20 min příprava a 20 min vaření.
Jaké živiny obsahuje preclíky v různých tvarech?
Na porci: 2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0 g tuků, 0 g vlákniny a 198 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na preclíky v různých tvarech?
5 surovin: sušeného droždí, vody, medu*, mouky, soli. Recept má 8 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Preclíky v různých tvarech | 53 | 2 g |
| Broskvový sorbet | 50 | 1 g |
| Okurková pomazánka z jogurtu a smetanového sýra | 51 | 3 g |
| Chilli popcorn | 52 | 1 g |
| Jogurtové nanuky | 53 | 3 g |
| Meloun s mátou | 53 | 1 g |
| Jogurtové nanuky | 56 | 3 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.