Skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi
Hoď skořici, rozinky a mandle do food processoru a máš snadnou a báječnou snídani s sebou.
- Porcí
- 6
- Kalorie
- 217 kcal
- Čas
- 10 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 6 porcí. Jedna porce je 1 kulička.
- 1 šálek mandlí
- 1 šálek rozinek
- 1 lžička skořice
Postup
Příprava 10 min
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Rozinky a mandle opláchni vodou.
- 3
Hoď je do food processoru se skořicí. Jakmile jsou dostatečně promixované, vytvaruj z hmoty kuličky nebo tyčinky.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1 kulička a obsahuje 217 kcal, 6 g bílkovin, 27 g sacharidů a 12 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 217 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6 g |
| Sacharidy | 27 g |
| z toho vláknina | 4 g |
| z toho cukry | 18 g |
| z toho přidané cukry | 0 g |
| Tuky | 12 g |
| z toho nasycené | 1 g |
| z toho mononenasycené | 7 g |
| z toho polynenasycené | 3 g |
| Kyselina linolová | 3 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 84 mg |
|---|---|
| Železo | 1 mg |
| Fosfor | 139 mg |
| Draslík | 373 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Zinek | 1 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 1 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 0 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 6 mg |
| Vitamin K | 1 µg |
| Thiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Folát | 12 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 15 mg |
Časté otázky
Kolik kalorií má skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi?
Skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi obsahuje 217 kcal na porci. Jedna porce je 1 kulička a recept vystačí na 6 porcí.
Jak dlouho trvá příprava skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi?
Počítejte s 10 min celkem.
Jaké živiny obsahuje skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi?
Na porci: 6 g bílkovin, 27 g sacharidů a 12 g tuků, 4 g vlákniny a 7 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi?
3 surovin: mandlí, rozinek, skořice. Recept má 3 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Skořicové kuličky s rozinkami a mandlemi | 217 | 6 g |
| Chlebový nákyp s vanilkovou omáčkou | 214 | 7 g |
| Sladká šťavnatá rozinková tapenáda | 215 | 4 g |
| Banány s arašídovým máslem | 217 | 6 g |
| Probouzecí cobbler | 217 | 4 g |
| Dýňový koláč bez těsta | 219 | 6 g |
| Jablečno-brusinková drobenka | 220 | 2 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Svačina.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.