Sladkokyselá salátová zálivka
Tahle sladkokyselá salátová zálivka se dělá z rostlinného oleje.
- Porcí
- 5
- Kalorie
- 69 kcal
- Čas
- 1 h 5 min
- Náročnost
- Snadné
Suroviny
Na 5 porcí. Jedna porce je 1/5 receptu.
- 2 lžíce rostlinného oleje, nebo jiného oleje na smažení
- 3 lžíce červeného vinného octa
- 2 lžičky sojové omáčky se sníženým obsahem sodíku
- 6 lžiček hnědého cukru, 2 lžíce
- 2 lžíce citronové šťávy
- 1/2 lžičky česnekového prášku
Postup
Příprava 5 min · Vaření 1 h
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Smíchej všechny suroviny a pořádně zamíchej nebo protřepej.
- 3
Před podáváním nech alespoň 1 hodinu vychladit v lednici. Uchovávej v lednici v lahvi nebo nádobě.
Nutriční hodnoty na porci
Jedna porce je 1/5 receptu a obsahuje 69 kcal, 0 g bílkovin, 4 g sacharidů a 6 g tuků.
Energie a makroživiny
| Energie | 69 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 4 g |
| z toho vláknina | 0 g |
| z toho cukry | 4 g |
| z toho přidané cukry | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| z toho nasycené | 1 g |
| z toho mononenasycené | 2 g |
| z toho polynenasycené | 2 g |
| Kyselina linolová | 2 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,3 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Minerální látky
| Vápník | 5 mg |
|---|---|
| Železo | 0 mg |
| Fosfor | 6 mg |
| Draslík | 29 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Zinek | 0 mg |
| Měď | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminy
| Vitamin A | 0 µg |
|---|---|
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 6 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,0 mg |
| Folát | 2 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg |
| Cholin | 1 mg |
Suroviny v receptu
Kalorie a nutriční hodnoty surovin na 100 g najdete v tabulce kalorií.
Časté otázky
Kolik kalorií má sladkokyselá salátová zálivka?
Sladkokyselá salátová zálivka obsahuje 69 kcal na porci. Jedna porce je 1/5 receptu a recept vystačí na 5 porcí.
Jak dlouho trvá příprava sladkokyselá salátová zálivka?
Počítejte s 1 h 5 min celkem, z toho 5 min příprava a 1 h vaření.
Jaké živiny obsahuje sladkokyselá salátová zálivka?
Na porci: 0 g bílkovin, 4 g sacharidů a 6 g tuků, 0 g vlákniny a 80 mg sodíku. Kompletní tabulka na této stránce zahrnuje 36 živin včetně vitaminů a minerálních látek.
Co budu potřebovat na sladkokyselá salátová zálivka?
6 surovin: rostlinného oleje, červeného vinného octa, sojové omáčky se sníženým obsahem sodíku, hnědého cukru, citronové šťávy, česnekového prášku. Recept má 3 kroků.
Odkud recept pochází?
Recept pochází z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství, přispěl(a) Pennsylvania Nutrition Education Network. Nutriční hodnoty jsou vlastní údaje MyPlate. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105 a byl přeložen do češtiny.
Podobné recepty s obdobnými kaloriemi
| Recept | kcal / porce | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Sladkokyselá salátová zálivka | 69 | 0 g |
| Mrkvový salát s rozinkami | 66 | 1 g |
| Gazpacho z melounu | 68 | 1 g |
| Konfetový coleslaw | 68 | 3 g |
| Letní salát | 68 | 3 g |
| Kukuřičný salát s beztukovou ranch zálivkou | 69 | 2 g |
| Francouzská salátová zálivka | 71 | 0 g |
Všechny recepty ve stejné kategorii: Oběd.
Zdroj a metodika
Recept a nutriční hodnoty pocházejí z MyPlate, výživového portálu amerického ministerstva zemědělství. Přispěl(a) Pennsylvania Nutrition Education Network. Materiál je volným dílem podle 17 U.S.C. §105. Text byl přeložen do češtiny a redakčně zkontrolován. USDA se na této stránce nepodílelo a Nutrolu nedoporučuje.
Aktualizováno 2026-08-22. Nutriční hodnoty platí na porci a jsou orientační: suroviny, množství a způsob přípravy je ovlivňují. Zdroje a licence.